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什麼叫歸因效能感

生活更新时间:2024-11-25 07:22:58

什麼叫歸因效能感（關于自利歸因的感悟）1

最近在看《暗時間》這本書，中午看二十分鐘，錯開了吃飯高峰。

感覺很滿足

慢慢的開始覺得看書是一件很舒服的事情

今天學會了一個心理詞：自利歸因

意思是人們總是把事情發生的原因歸結為對自己有利的那種情況。

比如，晚起加上堵車，造成了上班遲到。

那麼我們總是下意識的認為是堵車造成了遲到，而不是自己晚起了。

這一點，深有體會。

因為我晚起的時候，總是祈禱不要堵車。

但一旦堵車了，就會覺得自己運氣不好。

可如果自己早點起來，完全就不怕堵車，也不會遲到了。

了解這個心理，下回就不能再心安理得的說是因為堵車。

人要從自己身上找原因，不能都歸結了别人。

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