孩子的身高問題，是不少家長的心病，很多時候，一部分矮小的學生很可能在考大學時，會被理想的學校或者專業拒之門外，又或者是在成人後，對于事業、婚戀等都有一定的影響。

所以在臨床上，來咨詢孩子身高問題的家長真是不少，比如，有的家長會問，我們孩子現在還能不能長高呢？有什麼辦法能夠長得更高一些呢？

而這就牽涉到一個比較術語的詞，叫做骨齡閉合，那麼這個詞是什麼意思，孩子的骨齡閉合又是在幾歲呢？它與長高又有什麼關系呢？

1 骨齡

要說骨齡閉合這個詞，我們就不得不先說，什麼是骨齡。

骨齡是能夠精确反映人從出生一直到完全成熟的過程中，各個年齡段的身高狀況。

2 骨齡閉合

骨齡閉合，其實從字面上也很好理解，簡單說吧，就是孩子骨齡一旦閉合，就很難長高了。

既然骨齡閉合後就不會長高了，那麼我們的孩子會在幾歲時就骨齡閉合了呢？

其實就算年齡相同的孩子，骨齡也是不一定相同的。

有些女孩13歲起就開始停長了，有些男孩會在15歲就開始停長了。那麼我們自家的孩子怎麼知道骨齡是否有閉合，能否再長高一些呢？

想要知道孩子是否骨齡閉合，其實就是到醫院通過拍攝孩子手腕部分的X光片測骨齡，然後通過孩子骨化中心的出現，骨塊發育情況，還有骨骺和骨幹的愈合程度來加以判斷，這樣才能夠明确出成長的潛力，還有出現了哪些問題。

一般來說的話，女孩的骨齡超過15歲，男孩骨齡超過17歲，這時大多數就會閉合了。

說到這裡你可能要問了，媛媛老師，孩子的骨齡閉合，能不能提早幹預，讓其延遲呢？

其實是有的，它就是身高黃金分界線。

孩子在黃金分界線的年齡，能夠判定兒童是否會矮小，那就是4歲。

無論是男孩還是女孩，4歲左右是體内長高激素，這個時候的甲狀腺素已經基本形成，同時因為飲食習慣，睡眠習慣已經養成，所以我們從身材上也就能看出是否存在身高的缺陷，這樣及早的幹預，我們也能在日後的生長發育上起到決定性的作用。

說到這，你可能還會問，我們能否預測孩子的身高呢？

我們對于子女的身高有一個參考的預測方法:

1 男孩身高

兒子成年身高 (厘米)=(父身高 母身高 13)/2 -5

比如爸爸的身高是1米8，媽媽的身高是1米6，

那麼兒子的成年身高就是（180 160 13）/2=176.5 -5，

即男孩身高在171.5到181.5之間。

2 女孩身高

女孩成年身高 (厘米)=(父身高 母身高-13)/2 - 5

同樣是媽媽的身高是1米8，媽媽的身高是1米6，

那麼女兒成年身高就是（180 160-13）/2=163.5 -5，

即女孩身高在158.5到168.5之間。

如果對于兒童身高還想有更多了解的話，也可以查看以下關于北京協和醫院主任醫師的專欄。

對于什麼是骨齡閉合，你有了解了嗎？如有疑惑或者如何長高的建議，歡迎在評論區留言，我們一起讨論哦。

圖片來自于網絡

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康營養、育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導

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