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防曬霜防uva還是uvb

圖文更新时间:2025-02-28 21:26:30

什麼是UVE和UVB？

UVA和UVB都是紫外線，而UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線。

UVA比UVB的穿透能力強，紫外線中90%以上是UVA，UVB甚至不易穿透玻璃。

UVA到達皮膚真皮層，UVB隻能到達皮膚表皮層。

防曬霜防uva還是uvb（先看看你知道紫外線中的UVA和UVB這些知識點嗎）1

圖片來源于網絡

對皮膚的損傷有什麼不同？

防曬霜防uva還是uvb（先看看你知道紫外線中的UVA和UVB這些知識點嗎）2

我理解的防曬損傷

我們接受的紫外線中，UVA是多于UVB的，而且如果雲層較薄，UVA也是可以穿透雲層到達我們的真皮層的，UVA是導緻真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、産生皺紋的主要原因；UVB對皮膚的傷害較強，可引起急性光毒反應，通常是暴曬後出現紅斑和水腫，長期反複暴曬也會導緻皮膚松弛、出現皺紋。

如何防護UVA、UVB的傷害？

除了一些物理方式，如太陽帽、遮陽傘、墨鏡、防曬衣外，塗抹防曬霜是最為方便有效的防曬方式。

【關于防曬霜】

在挑選防曬産品之前，我們先來看SPF和PA這兩個标志

SFP是防曬系數（Sun protection Factor）的英文縮寫，是防曬用品對紫外線中的UVB的防護值。

防曬霜中我們最常見的兩個數值就是SPF和PA。其中SPF稱作防曬系數，簡單講，SPF是指其對抗UVB的有效時間，而PA就是對抗UVA的有效時間。

SPF是通過系數相加來體現防護的有效時間，比如一般沒有防護措施的情況下，人在陽光下15分鐘左右皮膚會變紅，SPF50=15（分鐘）x50=750分鐘，即塗一次SPF50的防曬霜可有效防護12.5小時。

防曬霜防uva還是uvb（先看看你知道紫外線中的UVA和UVB這些知識點嗎）3

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PA指預防UVA時間的長短，以" "号來表示，一個“ ”可以預防約4小時，以此類推，“ ”越多的防UVA的時間越長。

【選購防曬霜】

防曬霜防uva還是uvb（先看看你知道紫外線中的UVA和UVB這些知識點嗎）4

看防曬霜包裝上面的SPF和PA數值，SPF值越高，防曬效果越好。室内，隻需選用SPF15、PA 的就可以了。敏感肌膚可以選擇SPF值12~20，PA 。室外，選用SPF30 ，PA 以上。

關于選購防曬霜，你有什麼好方法嗎，歡迎留言一起讨論~

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