青年節該做什麼事情?來源：【紅星新聞網】紅星新聞網（記者 李慧穎）4月27日報道青少年在青春期會經曆身體上的發育和心理上的發展及轉變，情緒和行為會變得十分不穩定這也讓不少父母感到困擾：他/她為什麼總和我對着幹？在“五四”青年節來臨之際，成都市第四人民醫院少兒心理中心主任劉芳将帶大家一起走進青春期少年的大腦，看看青春期的大腦究竟在經曆着什麼“風暴”，揭秘“叛逆”行為背後的腦秘密，我來為大家科普一下關于青年節該做什麼事情?以下内容希望對你有幫助!

青年節該做什麼事情

來源：【紅星新聞網】

紅星新聞網（記者 李慧穎）4月27日報道青少年在青春期會經曆身體上的發育和心理上的發展及轉變，情緒和行為會變得十分不穩定。這也讓不少父母感到困擾：他/她為什麼總和我對着幹？在“五四”青年節來臨之際，成都市第四人民醫院少兒心理中心主任劉芳将帶大家一起走進青春期少年的大腦，看看青春期的大腦究竟在經曆着什麼“風暴”，揭秘“叛逆”行為背後的腦秘密。

青春期的大腦：負荷運轉的“數據處理器”

青春期是指由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，一般女孩為10～18歲，男孩12～20歲。在這個階段，兒童逐漸成長為少年和青年。一說到青春期，我們就會把它跟叛逆、沖動、焦慮、孤獨、困惑、交流障礙等劃等号。有不少家長認為，青少年可以控制自己的情緒，他們就是主觀上故意要反對父母和老師。

劉芳表示，從生理的角度來看，青春期少年的大腦神經元正在重組，結構也發生着巨大的變化。看似逆反的行為其實是大腦發育外顯的必然過程。

值得一提的是，青春期的大腦要處理的信息量是成人的2倍之多。就像一台電腦，在同時做幾項任務而内存不改變的情況下，必須要關閉一部分才能維持運轉。因此，在青春期，大腦中負責計劃、體驗、理解、因果關系等高級認知功能90%是關閉的。

同時，多巴胺作為一種腦内分泌物，主要傳遞興奮及開心的信息。青春期的大腦分泌多巴胺達到了峰值，比少兒期和成人期的分泌值都要多。所以很多青春期的孩子容易選擇刺激的行為滿足快感，情緒上也會十分波動，容易沉迷于一些事物不能自拔。

愛冒險、易失控？青春期行為的“腦秘密”

如果對青少年進行腦功能磁共振，會發現十四歲以下的大腦中抑制區域不是很活躍，這個抑制區域就是内側前側額葉。這是一種可以控制自我、控制情緒的腦區域，人類這個區域要比其它生物比例上大很多，所以人類能用理性控制情緒，避免因追求快樂而陷入麻煩。而在青春期階段，内側前側皮質的腦灰質數量明顯下降，還需要幾年才能達到成年人水平。

而腹側紋狀體腦灰質面積和數量增多，這是一種參與運動和情緒反應的物質,尤其是與快樂有關。所以青春期大腦開始興奮後，青春期的孩子更多地在意事情的積極面和快樂面，比如說帶來的刺激、共享的體驗，樂趣以及打破規則的興趣，而忽視潛在的風險。

很多青少年都會經曆這樣的一個過分敏感又容易激動的階段。他們有時憤怒得像全世界都是敵人，有時開心得像一匹脫缰的小馬。這是因為，這個時期人類腦内的“杏仁核”，表現得十分活躍。杏仁核是産生情緒，識别情緒和調節情緒，控制學習和記憶的腦部組織，是“大腦的情緒中心”。“杏仁核”的活躍讓孩子們的情緒轉換非常快、表現欲也更為劇烈，渴望用一些特别行為來突出自己。

而青春期克制興奮沖動的前額葉皮層發育還不成熟，有時還處于“關閉”狀态，無法用理性壓抑住自己的沖動。因此，青春期少年為了擺脫“控制”，會做出許多不可思議的行為。

理解與包容，共同面對青春期

有統計顯示，有青少年的家庭中平均三天就會發生一次沖突，每次争吵平均11分鐘。青春期不僅僅是對父母的“考驗”，更是青少年自己面對的巨大“考驗”，他們心理和行為的變化不僅僅是“主觀的”，更是客觀存在的。因此，青春期是一個關卡，需要父母同孩子堅定地站在一起，共同面對。

劉芳認為青春期的沖突可以在與父母的互動中轉化。在她看來父母們可以軟化青春期的攻擊性，但是在這之前要先軟化自己的心，要理解青少年沖動的根源，了解他們此時面對的變化，與他們處理青春期出現的問題。

因此劉芳建議，作為家長，首先是要改變對待孩子的态度，不要再用命令的口氣跟孩子說話。從日常生活中點滴做起，真正把孩子當成朋友來相處。同時有條件地讓青少年享受自主選擇權利，對他的行為最好“有所管有所不管”，堅持住自己的原則和底線，在這之間給予青少年足夠的自主權和選擇權。但是無條件關注不等于無條件接納，當他們提出超出邊界的要求時，要會溫柔地說“不”，讓青少年在允許的範圍内探索世界。

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