月經是女性一個特别的朋友，她極為好客，甚至每個月都會拜訪，對于月經，拜訪女性是又愛又恨，他的到來往往會攜帶各種各樣的博士，比如疼痛，身體發涼，貧血，這些異常的小禮物往往讓人感到苦惱。

月經不調，月經紊亂，月經異常，不僅僅是月經來臨時有什麼，甚至更多的是身體出現了一些疾病或者是壓力過大影響，這也足以證明月經對女性身體健康非常重要。

正所謂相聚是有限的，分離是正常的，盡管月經十分喜愛你，但是到了一定的年紀，他也會離你而去，這段時間又被稱為女性絕經期，經期是不是越早越好或者是越晚越好呢？

月經紊亂

幾乎所有的女性在月經絕經期之前容易出現月經紊亂的情況，如果你的月經周期變短或變長一個月兩次，況且月經量變多，甚至還有兩三個月才出現一次，那麼這種情況就是月經紊亂。

陰道幹澀和疼痛

随着年齡的增長，調節功能逐漸衰退，雌性激素分泌不足可影響陰道分泌物的分泌，從而導緻女性陰道幹澀，性生活時伴随着疼痛感。

心慌且失眠

到了一定的年紀，總是反複性，出現失眠易驚醒，躺在床上翻來覆去睡不着，同時伴有心慌，頭暈心悸，十有八九就是快絕經了，階段體内激素水平發生很大變化，影響自主神經調節，從而導緻自主神經失調。

情緒波動大

女性快要絕經時，雌性激素水平不足，易影響内分泌系統，從而導緻神經系統症狀，情緒波動特别大，因為小事而暴跳如雷，發脾氣之後情緒變得異常低落，甚至焦慮抑郁，無法控制，這個時候有可能伴随着記憶力下降或者是注意力不集中。

女性從出生的那一刻起，卵巢内大約就有100萬個卵母細胞，年齡不斷地增加月經，初潮來臨之後，月經次數也會增加卵巢内的卵母細胞數量會随之減少，當減少到一定數量時就會出現絕經。

一般情況下女性絕經并沒有固定的年齡，年齡也是因人而異，正常的絕經年齡大約在45歲到55歲之間，平均年齡在49.5歲。

其實影響女性絕經的原因有很多，要跟遺傳，卵巢早衰，營養居住，環境生活習慣等因素有關，簡單來說營養不良，身體矮小，體重偏輕的女性，絕經的時間比較早，上初潮比較早，未婚或者是妊娠次數減少的女性絕經時間也一般比較早。

如果你有一些疾病，比如全身慢性消耗性疾病，代謝疾病，内分泌疾病，也有可能會導緻絕經提前，絕經早于44歲的女性，說明體内雌激素分泌不足，或者是生殖系統早衰。

但是絕經晚于54歲的女性，體内雌激素始終處于一個偏高的狀态，也不是好事，因為這種情況患病與患癌的風險會增加，需及時去醫院尋找背後真正原因進行調理。

戒掉不良的壞習慣

以前吸煙是男性的專屬，現如今也有女性吸煙吸煙雖然可以緩解壓力，但是對身體的傷害卻是數不勝數，你容易導緻雌激素分泌減少，更容易增加一些心血管疾病或者是患癌的風險，關鍵是影響體内内分泌導緻健康受損。

保持适度運動

多運動可加快熱量消耗，提高基礎代謝，增強體質，同時有效降低血液當中的甘油三酯和膽固醇含量，避免出現動脈粥樣硬化，另外多運動也能夠刺激骨細胞增加骨組織，防止出現骨質疏松，絕經期的女性更要多注意。

保持良好心态

月經并不會伴随女人一生，所以每個女性都要經曆絕經期，需要正确面對，保持樂觀向上的态度，減輕焦慮壓力以及緊張感，平時多抽出一些時間關愛自己的身體，每年定期體檢，尤其是婦科檢查，更要多注意。

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