導讀：小劉是90後辦公室一族，最近1年她發現自己出現了脫發的問題，看到微博上“90後不敢看體檢報告”、“90後脫發”等熱搜話題，她認為這可能跟她愛熬夜等不良生活方式相關，就沒有重視。近來她又老覺得沒力氣、不想動、犯困，抱着中醫調理的想法，她找大夫詢問了一番，得到的結論竟是：你可能得了甲減。
頭發是人體重要組成部分，尤其對于愛美的女性，一頭烏黑亮麗的長發更是能為形象大大加分，可是當甲減來襲時，脫發也會伴随而來，讓患者們出現毛發變細、無光澤、容易斷裂脫落等等問題。
患有甲狀腺功能的減退時，人體的新陳代謝變慢，而甲狀腺機能過于亢奮，身體消耗資源過多。不管是甲狀腺機能減退還是亢進，隻要甲狀腺分泌的激素亂了，頭發的生長周期就也會被打亂，所以會引起脫發。
除此之外，還有一些甲減患者脫發可能與服用的藥物有關，一般來講，激素類藥物長期服用可能會出現脫發等副作用。
1、注意頭發營養
注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣等不同的營養。
2、積極治療甲減
脫發的原因是甲減引起的，脫發隻是甲減的一個症狀，由此改善脫發就需要從甲減疾病下手，科學治療甲減，患者可以服用優甲樂等藥物，也可以使用中醫治療甲減，或者中西醫結合治療，隻要甲減病情穩定後，脫發的症狀自然能得到緩解或改善。
3、保證充足的睡眠
睡眠對人體健康非常重要，尤其對于患者來說，良好的睡眠有利于改善病情，病情好轉脫發的症狀也能有所改善。
4、保持愉快心情
甲減患者多對任何事物提不起興趣，精神萎靡，患者應盡量保持心情愉快，利用旅遊、聽音樂等調理情緒。
5、合理飲食
患者少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，以免進一步加重内分泌和甲狀腺激素的紊亂。
提醒：脫發便秘等都是甲減的常見症狀，有甲減的患者出現這類症狀要積極治療甲減，沒有甲減的患者出現脫發症狀，應當查明原因，檢查甲狀腺功能，再針對性的解決脫發問題。
一分鐘自查甲減，若占5項，可能甲減已經找上你了
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