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草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼

圖文更新时间:2025-01-26 13:45:12

草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼（奶茶店同款配方綠豆沙牛乳）1

樓下奶茶店火爆的綠豆沙牛乳太好喝了，配方終于拿到手了，自己動手在家做，比奶茶店的還要好喝！！！每天早上來一杯，上班的心情都舒暢了！

By 葫蘆蔔島廚神

用料

綠豆 80g
大米 20g
牛奶 200毫升
冰糖少許

做法步驟

草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼（奶茶店同款配方綠豆沙牛乳）2

1、準備食材：綠豆80g、大米20g、牛奶150-200ml、黃冰糖少許

草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼（奶茶店同款配方綠豆沙牛乳）3

2、将所有食材全部加入破壁機，選擇豆漿模式，預計35分鐘。

草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼（奶茶店同款配方綠豆沙牛乳）4

3、牛奶和冰糖等結束以後再放，如果提前加，破壁機會溢出（我當時為了拍照好看就提前丢進去了，不要學我）。

草莓綠豆沙做的奶茶叫什麼（奶茶店同款配方綠豆沙牛乳）5

4、最後，一杯香醇濃郁的綠豆沙牛乳就出爐啦！！綠豆清熱解毒，冬天來一杯暖暖的綠豆沙牛乳，暖心又暖胃！

綠豆的營養功效

綠豆味甘、性涼，歸心、胃經；具有清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒疖腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清熱解毒

夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體内的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有着重要意義。

2.抗菌抑菌作用

綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強機體免疫功能。

3.具有抗過敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。

5.保護腎髒

減少蛋白分解，保護肝腎。

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