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吃菠蘿有什麼作用呀

生活 更新时间:2024-12-13 04:21:05

吃菠蘿有什麼作用呀(吃一吃菠蘿好處多多)1

菠蘿味甘、微酸、微澀,有生津止渴、消食開胃、補脾胃、益氣血等功效。

現代醫學研究也表明,菠蘿中含有大量的維生素C、維生素A,以及鈣、錳、磷、鐵等16種天然礦物質,有助于增強身體抵抗力、記憶力,對改善消化也有一定的好處。

1 去油膩,清理腸胃

菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,能分解蛋白質,幫助消化,增加腸胃蠕動。尤其是過食肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿可以預防脂肪沉積。===PEI_PAGER_PEI===

吃菠蘿有什麼作用呀(吃一吃菠蘿好處多多)2

2“防栓佳品”

菠蘿也是“防栓佳品”,含有大量的鉀離子和鈣離子,可以改善人體局部血液循環,有一定的預防血栓,輔助降血壓的效果,每次吃50克菠蘿也是不錯的選擇。===PEI_PAGER_PEI===

吃菠蘿有什麼作用呀(吃一吃菠蘿好處多多)3

3利尿消腫

菠蘿具有利尿作用,并可改善局部炎症消水腫,促進組織修複。

來源:BTV養生堂

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