芝士焗紅薯最正宗做法-tft每日頭條

芝士焗紅薯最正宗做法

生活更新时间:2025-02-08 14:54:42

芝士焗紅薯最正宗做法（回味無窮的芝士焗紅薯來拯救你的胃）1

又是我寶推動新技能解鎖的一天，孩子就是無比喜歡這個口味，還有拉絲的快樂！

By 哆啦A靜

用料

紅薯 1個
芝士碎适量
牛奶适量

做法步驟

芝士焗紅薯最正宗做法（回味無窮的芝士焗紅薯來拯救你的胃）2

1、切塊蒸熟壓成泥，這個步驟沒有圖，腦補吧！裝錫紙盒撒芝士碎

芝士焗紅薯最正宗做法（回味無窮的芝士焗紅薯來拯救你的胃）3

2、微波爐或烤箱或空氣炸鍋180度8分鐘️

芝士焗紅薯最正宗做法（回味無窮的芝士焗紅薯來拯救你的胃）4

3、搭配營養小米粥，火龍果和清炖。能量早餐已上桌

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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