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西梅汁怎麼樣啊

生活更新时间:2024-12-27 12:04:49

西梅汁怎麼樣啊（火爆全網的的西梅汁）1

夏季白天超熱，晚上涼快了出門逛夜市，真的涼飲火鍋燒烤一條龍！

西梅汁怎麼樣啊（火爆全網的的西梅汁）2

然後蹲在馬桶上的你戴上了痛苦面具，隻能一直耍手機，蹲到腿麻

西梅汁怎麼樣啊（火爆全網的的西梅汁）3

在網絡爆火的西梅汁引起了你的注意，買回來準備一飲而盡，讓自己也感受一下一瀉千裡的感jio

停！停！停！

你真的知道該怎麼喝西梅汁嗎？

正确的喝法可以讓嗯嗯的效果更好哦[狗頭]

讓我們來看看正确的喝法吧！

喝法如下（簡單操作，️手就會）

①飲用時間：建議早上空腹飲用

（晚上喝很有可能引起腹瀉）本人親身體會肚子一直咕噜咕噜的，會一直想跑廁所

②稀釋！！！

千萬千萬不要直接喝純的西梅汁，加溫水稀釋後再喝

比例：西梅汁：溫水=1:5左右（适當即可）

！！禁忌：西梅汁酸性，有胃炎，胃潰瘍的人千萬不要喝！！

③最重要的一點，喝的時候一定要找有廁所的地方（最好就是家裡）（不然會有點小尴尬哦）

西梅汁怎麼樣啊（火爆全網的的西梅汁）4

最後讓我們來了解一下西梅汁的通便機理！

為什麼西梅汁具有通便作用呢[what][what]

主要是兩原因：

①西梅富含天然果膠➕植物纖維，可以有效促進腸道蠕動，利于排便

②西梅在人體内會合成山梨糖醇和木糖醇

這兩個物質可不得了！！！

山梨糖醇：“沒有刺激性的瀉藥” 軟化糞便作用

木糖醇：加強胃部蠕動能力非常強[給力]

最後最後,敲黑闆！最好的治療便秘方法就是：健康食物➕更多的水

長期便秘的人一定要改變自己的飲食結構（攝入更多膳食纖維此處推薦空心菜），平時沒事就多喝兩口水

最後再補充一些助排便食物：

黑麥籽，猕猴桃，魔芋，空心菜，熟透的香蕉等

西梅汁怎麼樣啊（火爆全網的的西梅汁）5

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