2020年對于很多孩子來說，估計是最長的一個寒假了，在家玩遊戲，看動畫的同時，我們也可以讓孩子練習以前做過的習題。提及“題海戰術”很多家長都持着，既恨又無可奈何的态度，這種枯燥機械的學習方式确實沒有什麼樂趣，但是它又是提高孩子成績最有效的方式。

如果把我們的大腦形容為一輛汽車的話，那麼我們人類大腦在大部分時間都是處于自動駕駛的狀态，我們所依賴的是自己的記憶而不是思考。

學習是需要認真思考的一個過程，因此這個時候需要大腦保持超負荷狀态，尤其是遇到那些難以解決問題的時候，那些挫敗感更會加深我們的恐懼，無形當中，這些都加重我們學習的難度。

我們在上課的時候，老師所講授的知識尤其是那些陌生的名詞，觸動的是我們的“感知記憶”，這些感知記憶會從視覺、觸覺等感官器官接收進來，但是這些信息停留在大腦中的時間非常短，大概隻有1秒鐘，而且随着時間流逝，更多的信息也會從腦袋中流失。

如果其中的一些信息被你額外注意了，才有可能進入下一個環節，也就是大腦加工和處理的環節。這個環節相當于把信息存入電腦的内存區，裡面存放的信息，是你現在要處理的信息。比如記一個陌生的電話号碼，可能這一串新的數字，在你短暫工作時間内記憶是非常深刻的。

由于大腦“内存”有限，如果這裡面有其他不被加工的信息，它們就會退出大腦内存。另外還有一種退出方式，會進入大腦的長期記憶當中，如果再次撥打這個号碼的時候，它就會被再次喚醒，從長期記憶當中調取出來。

所以我們時常說，這個知識點有沒有被記住，實際上是指那些不能被存儲到長期記憶當中的知識。那麼究竟是哪些信息會存到我們的長期記憶裡呢？

一般情況下，如果這個記憶帶有強烈的情感體驗，往往會更容易被記住，比如婚禮、生日、畢業慶典等等，這些具有強烈情感的事件，往往會被深刻記憶。但是我們日常學習不可能總依靠這種強烈的情感，所以我們要找到不用強烈情感就能夠記憶的方法。

重複也能夠加深記憶，很多人都會有這樣一個感受，就算是一個比較難的知識點，隻要我們不斷重複它，總是能夠記住它的。但是，并不是所有的重複記憶都能夠對記憶有幫助，我們以前上學時候不斷重複背誦的英文單詞，畢業之後基本上都會被忘記。

大腦的思考模式是，即使你重複多次的事情，隻要有一段時間不再被調用，那麼大腦就會認為這個東西沒有用了，可以放棄。如果總想着這件事情，那麼這件事情就有必要留下來。

可能你也有這樣的情景，如果是第一次聽見這個陌生詞，你可能毫無感覺，但是相同的事情如果重複被提及，或者說你能夠複述給他人聽，那麼你的印象就會深刻很多。那是因為在你輸出的過程中，大腦會不斷思考這個問題，隻有經過自己思考之後，才能完全消化吸收這個問題。

這個思考的過程也是加強記憶的最佳方式，所以學校裡那些喜歡助人為樂，主動給其他同學講課的學生，往往對這個知識的記憶非常深刻。所以無論你是工作還是學習，把你所遇到的問題積極分享給身邊的人，不但幫助了他人，同時對你的記憶也有幫助。

我們學習過程中，有一個重要的環節那就是理解，理解為什麼非常困難，因為要進行抽象思維。我們往往對那些具象的東西有很強烈的感受，但是那些抽象的事物，我們往往會選擇回避。

其實人類的思考模式一直是利用已知的事物去理解未知的事物，比如我們常常采用類比的方法，讓他人理解一些陌生的知識，比如我們說電流，是電子的移動，如果我們把它們形容為水管當中的水流，這樣就很容易理解。

理解新的概念，目的是讓那些知識點能夠從長期記憶當中抽調出來，進入記憶重新加工區，讓它和新的情景相結合。從這個角度看，我們人類理解知識的過程，其實也是記憶的過程。

所以沒有人把新的概念完全灌輸給學生，任何新的知識與概念，都需要建立在已有的知識基礎上。我們時常所遇到的理解之所以困難，那是因為大腦需要調取出相關的原有知識，然後再重新進行排列組合，然後與原有的知識體系相結合。

比如别人給你談黑洞的時候，你首先想到的是黑漆漆的洞穴，但是後來又有人告訴你，黑洞是一個點，你有可能想到的是黑色鉛球，之後可能再給你抛出一個概念，黑洞當中光也逃不出來，在你腦海裡可能想到的黑色的魔法球......

除了理解問題以外，還有理解深淺之分，就像我們對黑洞的理解，很多人對它的印象是“黑漆漆的洞穴”。所以即使我們理解了這個知識點，這個知識也未必能夠運用到具體環境當中去，這就需要知識的遷移能力。

所以學習知識，要想深刻理解某個知識點，必須深入了解這個知識的内容，相關知識點越多，越能夠幫助你加深記憶。你平時看到的知識點或許隻是一個近景，當你對這個知識點周圍的知識了解越多，你才能看到這個知識點的全景。

同樣在知識遷移的過程中，我們要學會更多的舉一反三，這樣我們能夠調動更多的已有知識來理解新知識。

現在很多家長一聽說題海戰術，都是十分反感的，這種不停地做試卷，不同地做同一道試題，被認為是摧殘孩子們的幼小的身體，還有靈魂。那麼這種題海戰術有意義嗎？非常有意義。

大量的心理學研究表明，如果不經過充分的練習，我們是不可能精通一門知識，一項技能的。比如說一名優秀的籃球運動員，如果不經過大量機械式的反複練習，他是不可能記住那些投籃要領的。以及他們面對防守隊員時候，如何運用突破技術，都是機械式的反應。像帶球突破，常規投籃，都是不假思索，自動化的動作，這樣才能夠留給大腦足夠的空間，去思考那些戰術策略，以及複雜的跑位。

這些基礎的知識、技能，就像運動員運球技術一樣，是一項基本功，需要不斷用題海戰術，不斷重複練習，才能夠加強我們這些基礎的技能，為學習那些更高級的技能做好準備。一名優秀的籃球運動員，不可能基本的控球都不會，會成為頂尖的運動員，那些“天才”隻會出現在影視劇當中。

當你擁有了大量的自動化技能，才會讓你的大腦擁有更多内存區，去處理更多的複雜的信息。那些在台上即興演講的高手，他們都是通過大量的重複練習，像我們開車一樣，踩油門、刹車、轉向等都不需要思考，脫口而出。

那些學習過程中的公式、定理以及學科的基礎概念，隻有通過反複訓練，達到自動化的程度，我們才有可能去探索深層次的知識。所以題海戰術是強化我們基礎知識和技能的一個過程，為進一步學習做好準備。

這些題海戰術并不是說無限度的練習，在某種情況下，過量的練習反而不利于學習。什麼樣的知識适合這種題海戰術呢？那些基礎性的知識，尤其是需要長時間記憶的知識，比如數學當中的乘法口訣，漢語英語單詞，化學的基礎公式等等，這些都需要題海戰術來不斷練習，加深記憶。

學生之所以不喜歡上學，又或者說，學習之所以對覺得大多數人來說并不是件容易的事，原因是人類天生好奇，但并不是天生擅長思考。學習是需要思考的，但人類的行動更多依靠記憶。

抽象的概念理解起來困難，是因為我們通過已有的知識來理解新的知識，大腦傾向于選擇具體的知識。所以，想要理解地更好，就要去掌握深層知識。反複練習，是掌握深層知識、加強記憶的一項最佳途徑。那些基礎的知識和技能，通過反複練習，可以在我們的頭腦中達到自動化的程度，從而為更加深入和高階的學習做好準備。

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