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心陰不足失眠怎麼治

健康 更新时间:2024-08-22 04:17:52

今天王醫生在這裡跟大家聊聊,如何改善卧而不眠,半睡半醒的情況。

心陰不足失眠怎麼治(心陰不足型失眠)1

這種狀态不知道你體會過沒有,通常表現為在晚上,身體乏力,想早點躺下,可是躺下以後呢,又輾轉反側,難以入睡,你說睡着了吧!其實也沒有,隻要旁邊有個身影,或一點動靜就會醒,甚至做夢的時候自己都知道自己在做夢,你說沒睡着吧,也不對。

總之就是在這似睡非睡,半睡半醒的這種中間狀态裡徘徊了一整夜,等到天亮的時候,會出現渾身乏力,睡眠質量極差,很多失眠的朋友應該都對這種狀态都深有體會。

那麼以上類似的情況發生,在中醫辨證來看,有很多種原因,但其中有一個相當普遍,中醫上叫做心陰不足,心中有虛火。

心陰不足失眠怎麼治(心陰不足型失眠)2

中醫上講心藏神,心陰不足導緻的虛火内生,虛火擾及心神,于是就會出現難以入睡,似睡非睡的狀态,如果出現這種情況就要考慮是不是心陰不足了

今天王醫生在這裡跟大家分享一個小方法,如果堅持地用,是會對心陰不足型失眠有很好的改善的,它就是西洋參配上竹葉,将這二位藥用熱水沖泡,但是這裡注意的就是,見效就要停用,不能長期服用,以免傷及脾胃。

心陰不足失眠怎麼治(心陰不足型失眠)3

我是中醫王謙教授,有問題可以給我留言。

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