tft每日頭條

 > 健康

 > 涼拌竹筍的制作

涼拌竹筍的制作

健康 更新时间:2025-02-10 12:10:15

竹筍脆嫩鮮美,不僅是菜中珍品,而且具有一定的藥用功效。它具有低脂、低糖、多纖維的特點,是人體垃圾的“清道夫”。

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)1

準備材料:竹筍1個 姜1片 蒜3瓣 小米椒3個 蔥1棵

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)2

竹筍開水下鍋煮3分鐘左右,撈起控幹水分。

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)3

取淨鍋,熱鍋放油,加入姜、蒜扁炒出香味。關火。

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)4

加入小米椒、米醋、鹽攪拌均勻。

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)5

倒入竹筍裡,拌勻。

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)6

撒上蔥花,擺盤。放入冰箱冷藏一小時口感更佳!

涼拌竹筍的制作(涼拌竹筍酸辣脆爽)7

小貼士:竹筍開水下鍋煮3分鐘左右,嘗嘗熟了就關火,如果沒有熟,再煮一下。

小魚私廚的小魚私廚LILI(感興趣的朋友可以加關注哦!)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved