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排骨怎麼吃有營養

美食 更新时间:2024-12-01 06:52:46

排骨怎麼吃有營養?先把配料準備好胡蘿蔔打皮切成片,洋蔥切片後再沖洗一下,生姜去皮切成絲,青椒去籽切成片,大蒜籽去皮切碎,下面我們就來說一說關于排骨怎麼吃有營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

排骨怎麼吃有營養(你知道嗎)1

排骨怎麼吃有營養

先把配料準備好。胡蘿蔔打皮切成片,洋蔥切片後再沖洗一下,生姜去皮切成絲,青椒去籽切成片,大蒜籽去皮切碎。

再把排骨洗幹淨控水後,放在高壓鍋裡,加蓋住排骨那麼多水,再放生姜和大蒜下去,蓋蓋子壓10分鐘。

時間到了,等高壓鍋裡面的水蒸氣出完了再打開蓋子,再倒在大碗裡。把湯汁加生粉和醬油調制成澱粉水。

再來炒其他蔬菜,最先炒洋蔥。

再把壓熟的排骨放下去,稍稍炒一下,接着把胡蘿蔔和青椒放下去,再把澱粉水倒下去。

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