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跑十公裡消耗多少大卡

生活 更新时间:2025-01-08 21:21:46

跑十公裡消耗多少大卡?如果是快跑,1個小時内跑10公裡,大概能夠消耗700卡路裡,我來為大家科普一下關于跑十公裡消耗多少大卡?以下内容希望對你有幫助!

跑十公裡消耗多少大卡(跑十公裡消耗的卡路裡是多少)1

跑十公裡消耗多少大卡

如果是快跑,1個小時内跑10公裡,大概能夠消耗700卡路裡。

如果用米飯來計算熱量,100g米飯的熱量大概是116卡,跑步10公裡大概是等于600g米飯,也就是意味着大概消耗了4碗米飯的熱量。

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