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蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

健康 更新时间:2024-12-02 22:57:55

蘋果的功效與作用蘋果的營養價值?蘋果素來享有“水果之王”的美譽,它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分,接下來我們就來聊聊關于蘋果的功效與作用蘋果的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

蘋果素來享有“水果之王”的美譽,它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。

維生素C可以有效抑制皮膚黑色素的形成,幫助消除皮膚色斑,增加血紅素。同時,加上蘋果中的果酸和抗氧化物,有助于皮膚更為細膩、潤澤。

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