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同事朋友圈屏蔽你是什麼心理

職場 更新时间:2024-06-17 09:42:04

同事朋友圈屏蔽你是什麼心理?網上看到一個熱門話題:“被同事朋友圈分組屏蔽的心情”,我來為大家講解一下關于同事朋友圈屏蔽你是什麼心理?跟着小編一起來看一看吧!

同事朋友圈屏蔽你是什麼心理(當你被同事朋友圈屏蔽了)1

同事朋友圈屏蔽你是什麼心理

網上看到一個熱門話題:“被同事朋友圈分組屏蔽的心情”

有人說,很傷心,自我感覺關系不錯,結果被屏蔽,知道後心想要不是有業務往來真想删除,沒必要占空間 ;

有人說,肯定是超級不爽。誰想看你的朋友圈啊,真以為自己的朋友圈多好呢?要不是因為工作,我還不想加你的微信呢。要不是因為一個單位,早就把你删了,我還嫌你占我好友列表呢;

初入職場的時候會覺得同事會變成朋友,但久了你就會明白同事隻是同事,真正能成為朋友的是少數人。

與其關注别人,不如關注自己。

所以當你被同事朋友圈屏蔽了,請做好這4件事。

01、降低期待

前段時間,我和朋友去商場購物,商場正在進行幸運大抽獎,最好的獎品是蘋果手機。

我也沒抱什麼希望,結果抽到了一把雨傘,感覺開心的不得了。

我朋友卻滿懷期待,希望能抽到蘋果手機,結果什麼獎品都沒抽到,失望至極。

生活中,滿懷期待的事,往往事與願違。

《從優秀到卓越》的書中提到了一個斯托克代爾悖論。

斯托克代爾是美國海軍上将,越戰的時候他成了俘虜,被關押了長達8年。

跟他一起被關押的軍官,很多都死去了,但斯托克代爾卻挺了過來。

作家柯林斯采訪斯托克代爾:“很多人都死了,你為什麼可以活下來?”

斯托克代爾說了這樣一段話:“我之所以能活下來,是因為我對未來沒有太高的期待。他們之所以會死去,是因為對未來有了過分的期待。”

“他們總覺得聖誕節可以被放出去。結果呢,聖誕節沒被放出去。”

“他們又覺得複活節可以被放出去。結果呢,複活節沒被放出去。”

“他們又覺得感恩節可以被放出去。結果呢,感恩節沒被放出去。”

“一個失望接着一個失望,他們的精神很快就崩潰了。精神一崩潰,就會死得特别快。”

“斯托克代爾悖論”告訴我們一個非常簡單的道理:

不管在人生中遭受什麼樣的打擊,不管你處在怎樣的逆境,你都要保持一種必勝的信念,對前途充滿信心。

但是現實生活又是很複雜、很殘酷的,你要能夠直面它。不要對還沒發生的事情抱有過高的期待,期待越大失望就會越大。

一旦期待落空,巨大的落差感,會給你造成極大的心理傷害。

唯有降低對别人的期待,才是最明智的選擇。

02、建立邊界

心理學家曾奇峰有一個比喻:

“懸崖的邊界很清楚,所以我們不會靠得太近;但是水的邊界比較模糊,所以經常會淹死人”。

水無界,則汪洋一片,萬物俱損。

水有界,則生态穩固,萬物生長。

在現實生活中,工作和生活分不開的人,往往會給别人帶來煩惱,甚至造成傷害。

與人交往時,總有一些人讓我們感到讨厭。

他們明明跟你隻是普通同事,卻總愛問讓你尴尬的問題,比如:

你怎麼沒把父母接到身邊啊?

你不覺得你偶像長得醜嗎?

這件事,你幫我做呗!

或許他們隻是想和你拉近關系,但是卻忘了“邊界”。

著名心理治療師蘇珊富沃德說:

每個人的内心世界都有特定的秩序,建立心理邊界并不是自私,而是讓你的事情歸你,我的事情歸我。

工作中更應該保持清晰的邊界,比如

團隊發年終獎,同事的沒你多,對你各種抱怨,甚至傳播謠言,無事生非。

這個時候,我們就應該明确自己的邊界,拒絕背鍋。

建立個人邊界,要注意以下三點:

1、明确自己的職責,知道什麼應該做,什麼不應該做。

2、不是自己的職責,要懂得拒絕。

3、尊重别人的邊界,不越界。

保持合适的距離,明确自己的邊界,才能擁有簡單的人際關系。

保持邊界,不但不會影響你們的關系,反而會讓你減少很多煩惱,停止内耗。

03、對人謙和

《菜根譚》中有雲:

“天地之氣,暖則生,寒則殺。故性氣清冷者,受享亦涼薄。惟和氣熱心之人,其福亦厚,其澤亦長”。

一個人如果心氣孤傲冷漠,隻會受到同樣冷漠的回報;隻有那些充滿生命熱情而又樂于助人的人,他所得到的回報也會深厚,福分也會綿長久遠。

分享一則老鷹和鼹鼠的寓言故事

有一隻老鷹飛到密林深處,它決定在這裡定居下來,于是就挑選了一棵又高又大的橡樹,在最高的一根樹枝上開始築巢,準備夏天在這兒孵養後代。天天在樹下面打洞的鼹鼠,很清楚這棵橡樹的根幾乎爛光了,于是它就勸老鷹:“這棵樹随時都有倒塌的危險,在這兒築巢很危險的。”

老鷹卻不以為然,我能搏擊長空,還需要你這隻見不得天日的鼹鼠來提醒嗎?你的目光有我的眼睛銳利嗎?

老鷹根本不聽鼹鼠的勸告,立刻動手築巢、搬家,後來又生了一窩可愛的小家夥。有一天,外出打獵的老鷹帶着豐盛的食物飛回家來。然而,那棵橡樹已經倒掉,老鷹的一家子全部摔死了。看見這個家破人亡的情景,驕傲的老鷹悲痛不已,它後悔地哭道:“我太自以為是了,将自己看得太高,是自己害了自己!”

對自己估計得越高,失敗的可能性就越大。高估自己的人常常會有很多弱點:或者眼高手低、或者自以為是、或者虛榮心強、或者不服管教。

一個人自恃才能過人,總是表現過多、鋒芒太露,就會給對手帶來壓力和不快,别人就會感覺到你氣勢太盛、不可一世,将你視作眼中釘、肉中刺,尤其是當你的傲然之氣表現出來的時候,他甚至會怒火中燒,不擇手段地對你施以明槍暗箭。

無論你有如何出衆的才智或高遠的志向,都要時刻謹記:心高不可氣傲、不要把自己看得太了不起,不要把自己看得太重要,必須審時度勢,盡量收斂起鋒芒,以免惹火燒身、影響前程甚至危及生命。

記住,為人謙和,人人愛;狂妄自大,人人厭;

04、提升自己

黃渤曾說

以前在劇組裡面,你能碰到各式各樣的人,各種小心機啊什麼的。現在身邊全是好人,每一張都是洋溢的笑臉。

有人就黃渤的經曆總結說:你強大的時候,世界就會對你溫柔和友好。你弱的時候,遇到的壞人最多,最容易受盡委屈、四處碰壁。”當我們被人欺負的時候,不是因為“這個世道本身就壞,而是你所處的位置壞人最多”

所以在職場中,與其關注别人,不如關注自己,不斷提升自己的綜合能力,才會遇到更好的自己。

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