單身的同志們啦，早餐一定要吃啊！不吃早餐會導緻上午工作學習的效率降低，長期不吃早餐的話還會導緻身體出現疾病。所以早餐不但要吃，還要吃得科學，吃得營養哦。下面就給大家介紹一些超級合适的早餐食物。
雜糧先生混合水果堅果燕麥片
雜糧先生混合水果堅果燕麥片精選2種堅果、3種水果、3種雜糧，科學配比，精心搭配而成。采用低溫烘焙技術，保留更多谷物營養，易吸收，吃得放心。口感更好，讓早餐有果香，有健康，每天從早上開始就充滿活力。
賓堡自然全麥面包
全麥面包是指使用沒有去掉外面的麸皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，相比其他面包含有更多的膳食纖維素、維生素及礦物質。賓堡自然全麥面包采用優質全麥面粉精心烘焙而成，麥香濃郁，口感筋道柔韌，富含膳食纖維，是你早餐的不錯選擇。
蘭皇鮮雞蛋
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，雞蛋甚至有“世界上最營養早餐”之稱。每天早餐吃雞蛋能補充優質蛋白質、提高記憶力、保護視力等功效。蘭皇鮮雞蛋是可以生食的優質雞蛋，飼養雞的飼料不含抗生素等藥物，且加入能抑制沙門氏菌的特制酵母，食用更放心，為你提供優質營養健康的早餐。
中糧山萃每日堅果
中糧山萃每日堅果精選優質扁桃仁、核桃仁、榛子仁、腰果仁、紅提幹、蔓越莓幹、藍莓幹科學搭配，合理定量，補充一天營養所需。使用原味烘焙技術，拒絕高溫炒制、油炸、鹽焗等不健康加工工藝，保持原料健康本味。
新鮮生菜沙拉
早餐還需要多吃點新鮮蔬菜，不僅可以補充維生素和膳食纖維，還能平衡人體的酸堿度。該新鮮生菜沙拉精選8種各具特色的新鮮蔬菜，低脂低鈉富含維生素C等特點讓你的早餐更加綠色健康。
蒙牛特侖蘇醇纖牛奶
根據國内外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊“最接近完善的食品”，每天早上喝一杯牛奶擁有多種好處。不是所有牛奶都叫特侖蘇，隻有來自位于黃金奶源緯度帶的特侖蘇專屬牧場的牛奶才是正宗特侖蘇牛奶。
蒙牛特侖蘇醇纖牛奶特别添加植物甾醇脂搭配膳食纖維，每天早上一盒，營養新高度，助你開始更好的一天。
俗話說得好“一日之計在于晨”，早餐能提供我們一天所需的1/4能量。尤其是我等單身的同志們，身邊沒有人關心我們督促我們吃早餐，我們就更應該自己關愛自己，每天抽出一點點時間來吃一頓健康科學營養豐富的早餐。
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