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堅持減肥一年瘦了20斤

健康更新时间:2024-08-03 09:03:04

夏天也是減肥的好時候

但有些女性為了快速瘦身

不惜以節食、吃藥或過度鍛煉等

不健康的方式來快速減肥

結果一些人體重确實減下來了但“大姨媽”卻不翼而飛

最近25歲的淮安胡女士（化姓）就遭遇了這樣的問題

看着自己苗條的身材她卻怎麼也開心不起來

在淮安市婦幼保健院，醫生詢問病史發現，胡女士既往例假正常，自從一年前開始節食加運動後，兩個月時間體重減了二十多斤，在這之後就出現了月經不調，逐漸閉經。

“最近我們接診了3位病人，都是長期不來月經，年齡段都在20到30歲之間。詢問病史，發現她們都是因為減肥導緻的，短期内體重迅速下降。”淮安市婦幼保健院婦科主任醫師張春花說。

張春花表示，很多時候大家會關注肥胖或者超重對身體帶來的影響，尤其是多囊卵巢綜合征的女性，肥胖容易造成内分泌紊亂、代謝紊亂，從而引起子宮内膜和乳腺的病變風險增加。但是，很多女性往往會忽略另一個方面，那就是過度減重對身體的影響。

“正常女性的内分泌是有HPO軸，下丘腦到垂體到卵巢再到子宮内膜，是一個性腺軸。如果我們因為過度的減肥，過度的運動，皮下脂肪急劇減少，會引起導緻下丘腦的抑制作用，會影響卵巢功能，導緻不來月經。”

堅持減肥一年瘦了20斤（25歲姑娘減肥倆月暴瘦20多斤）1

據了解，體脂對于女性具有重要的生理作用，女性的體脂應該控制在一個合理範圍内，短期暴瘦并不健康。“體重急劇下降，對HPO軸是有影響的，減重一定是一個循序漸進的過程。不能過度運動也不要過度節食，一定要科學減肥，健康生活對我們來說才是最重要的。”張春花說。

醫生表示，要想讓月經“失而複得”，通過合理的飲食、運動、休息，積極有效改善卵巢功能就能讓月經自然恢複，隻不過每個人恢複的時間是有區别的。一般來說，如果是在妊娠期、哺乳期、絕經後出現的月經“失蹤”，多是生理性的，無需過度擔憂。但是育齡期女性突然長期不來月經應當注意需要排除子宮有無器質性病變。“如果不是懷孕，要考慮病理性，比如減重，子宮疾病或者是卵巢的腫瘤引起的，隻要發現長時間不來月經，一定要重視，及時到醫院檢查。”張春花說。

好身材重要但好身體更重要

大家減肥一定要量力而行

變瘦變美千萬不能以傷害身體為代價

（江蘇新聞）

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