導語：今年36歲的劉先生，在一家公司裡做銷售主管，平時的工作比較忙碌，就連下班了有時候也有一些應酬。不過就在前不久，在一次公司組織的體檢當中，意外查出劉先生的肺部有一些肺結節，位置就在左側肺部，有一個三毫米的陰影。

經過醫生的一再确定，劉先生肺部的結節是低危型的，這也就意味着事情并不嚴重，雖然劉先生的肺部結節，不用做手術，但是醫生還是再次叮囑了他：“你的情況雖然并不緻命，但若是處理不好，後續的發展也是比較嚴重的”。

聽到了醫生的話，劉先生也是特别的重視，在網絡上搜集了各種各樣可以幫助緩解肺部結節的秘方，在網上看到有一些網友說肺結節患者是不可以吃雞蛋的。

這一點讓劉先生感覺特别的疑惑，他心想雞蛋當中所含的營養成分那麼多，為什麼不能吃雞蛋呢？針對這件事情，劉先生還特意請教了他的主治醫生。

01

肺部有結節還可以吃雞蛋嗎？

就在前不久，在網上有很多人說肺結節患者是不可以吃雞蛋的，會影響到病情發展，但是這樣的說法是沒有任何科學依據的。

雞蛋是我們日常生活當中經常能夠吃到的一種食物，它含有身體幾乎所有需要的營養物質，也被很多人稱為“理想的營養庫”，營養學家稱雞蛋為“完全蛋白質模式”。

雞蛋當中的蛋白質是一種優質蛋白，而且含有的氨基酸比例，非常适合身體的生理需求，容易為身體吸收，而且利用率能夠高達98%以上，能夠完全滿足身體對營養的需求。

除此之外，雞蛋的蛋黃當中還含有豐富的卵磷脂，膽固醇，卵黃素，甘油三酯等等，對于身體的發育和神經系統的調節有着非常大的貢獻，能夠在一定程度上避免老年人出現智力衰退，并且能夠改善各個年齡組的記憶力。

雞蛋所不含的優質蛋白，對于肝髒組織的損傷有着一定的修複作用，蛋黃中的卵磷脂能夠幫助肝髒細胞再生，還可以提高身體血漿蛋白的含量，能夠幫助增強免疫系統和機體的代謝能力。

由此我們能夠看出雞蛋渾身上下都是寶，而且也适合各個年齡段的人去吃，每天适當吃一個雞蛋，并不會對肺部造成比較大的影響，反而會有益于身體健康。

但是在這裡要提醒大家一點，雞蛋雖然好，但是也不可以多吃，因為雞蛋當中還有比較多的膽固醇，若是平時食用量過多，那麼還有可能會導緻身體當中的“壞膽固醇”超标，這也會影響到肺部的氣血運行，不利于肺結節的病情恢複。

所以對于肺不好的朋友們來說，每天堅持吃一個雞蛋，不但不會傷肺，反而會有利于肺部健康。

02

若想養清肺，建議做好3件事

保持情緒穩定

笑能使人變得年輕，因為笑時身體是很放松的，發自肺腑的笑，可以使身體得到充分的放松。

肺氣下降與腎氣相通，可達到強腎的作用，開懷大笑，體内廢氣呼出，可以加快血液循環，達到心肺氣血調和的目的。

遠離油煙

煙草中有近百種的有毒物質，對肺纖毛，肺泡都有很大的影響。除了吸煙，人們往往會忽視油煙的危害，油煙中也含有一氧化碳，氮氧化物，吸入肺髒内也會産生不良的影響。

在做飯的時候，做好通風，保持良好的通風環境。

做到早睡早起

秋病從肺起，秋季養生要順應自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣内聚，以滋養五髒，應防止勞傷太過，以免陰氣外洩。

早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。一般來說，秋季以晚9～10點入睡為佳，早晨5～6點起床比較合适。

結語：肺是我們身體當中非常重要的器官，如果肺受到了損傷，那麼身體健康也會受到一定的影響，所以在生活當中一定要注意養護肺部健康，同時養成良好的生活飲食習慣，有助養護肺部健康。

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