牛排骨
牛肉中所含的人體所需元素,是最多最高最豐富的。其中包括:蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種胺基酸。
牛排骨中不僅富含鈣質,而且氨基酸種類也可以滿足人體所需的無法自制的氨基酸,牛排裡面還含有豐富、易為人體吸收的鐵質。
所以,不僅豬排骨好吃營養,牛排骨營養也是非常豐富的。
那麼牛排骨怎麼做才好吃呢?今天我們分享一道很多人都喜歡的醬香牛排骨。
食材:新鮮牛排2-3斤
配料:生姜,大蒜,大蔥,幹辣椒
去腥的香料:八角,桂皮,香葉,山奈,草果,白芷,花椒籽
下面開始詳細制作步驟:
第一步:牛排骨骨頭比較大,一般的刀砍不動,最好買的時候叫賣家砍一下,我們把牛排骨用清水清洗幹淨
把牛排骨冷水下鍋,加入适量的料酒,蔥結,姜片
大火燒開,水開後用勺子撇去浮沫,5分鐘後控水撈出,用清水清洗幹淨。
生姜切片
大蔥切小段
一把大蒜切段
在準備幾個八角
幾片香葉
一小塊桂皮
3片山奈
兩個草果
白芷3片
一把幹辣椒
一把花椒籽
第二步:熱鍋燒油,加入一把冰糖,小火炒糖色,把冰糖炒至冒大泡
然後把所有香料放入,炒出香味,炒出香味後把牛排骨放入,稍微煸炒一下後加入一勺黃酒(或者料酒)
翻炒一分鐘後加入清水,大火燒開,水開後加入一勺甜面醬,适量的食鹽,少許胡椒粉增香,加入适量的生抽調味,少許老抽調色,攪拌均勻,為了節省時間,我們把它轉入高壓鍋
大火燒開,上氣後轉小火,壓20分鐘,20分鐘後再回鍋,
大火收一下汁,加入少許雞粉,攪拌均勻,因為香料太多了,用筷子把牛排夾出來,再淋入一些煮牛排的湯汁,讓牛排更入味,最後撒點漂亮的蔥花
好吃入味,營養豐富的醬香牛排就做好了,過年招待客人非常有面子,喜歡你也試試吧。
總結一下:
1.平時我們吃煮排骨比較多,吃牛排骨少,相對來說,牛排骨腥味重一點,而且不容易熟,所以去腥是第一要務,我們所用到的香料,量不要太多,少許一兩片就可以了。
2.放入高壓鍋是為了節省時間,如果沒有高壓鍋,用鐵鍋煮40分鐘左右也可以,最後回鍋是為了讓牛排骨入味。
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