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大學生心理健康什麼是豐盛的人生

健康 更新时间:2024-08-08 00:13:34

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大學生心理健康什麼是豐盛的人生

充分的安全感

安全感需要多層次的環境條件,如:社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等,其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣,有了家才會有安全感。

充分地了解自己

就是指能夠客觀分析自己的能力,并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正确的判斷,對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力,勉強去做超過自己能力的事情,常常會得不到想象中的預期結果,而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計自己的能力,自我評價過低,缺乏自信心,常常會産生抑郁情緒。

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