對孕期補充足夠的水分，對于一個孕婦來說是非常重要的事情，但很多孕婦都會存在一個問題，那就是孕期水喝得較少，導緻羊水不足，或者是羊水變得渾濁，這對于胎兒的成長會造成嚴重的影響，所以說在孕期喝水真的很重要。

夏夏在懷孕五個月的時候，一次孕檢時被醫生告知羊水非常渾濁，而且羊水的含量也比較少，這對孩子會造成嚴重的危害，也告訴夏夏日常要多喝水。得知這一情況後，夏夏回家之後，每天都會瘋狂喝水，這也就導緻她出現了一個問題，那就是每天上廁所的數量會變多。特别是在出門的時候，更會存在尿頻尿急的現象，有些時候還會發生漏尿的情況，這讓她一度感到很尴尬。經過了一段時間的補水後，她又進行了一次檢查，雖然羊水的情況改善了很多，但是還需要再補水。這可把夏夏折磨得夠嗆，因為經過這段時間每天喝水，自己已經出現了水腫的情況，再這樣喝下去，就無法走路了。

醫生在聽到了夏夏的抱怨後，也上解釋：“并不是讓你一整天的時間都在喝水，而是在固定的幾個時間段喝水，這樣才能對羊水的環境要改善效果。”聽了醫生的建議後，夏夏改變了喝水的時間，果不其然，羊水變得幹淨了，夏夏也不用再為了喝水而變得困擾。很多孕婦其實都了解，在孕期，如果想要羊水充足，而且幹淨的話，喝水是很好的辦法。但其實喝水也是要講究時間的，如果時間不對，我們喝進去的水也隻是徒勞。而真正适合喝水的時間段隻有三個，所以如果想要改變羊水的環境，一定要抓住這三個時間段，每一個孕婦都需要去了解。

想要羊水變得幹淨，這三個時間段喝水很有效其實很多人都知道這樣一個道理，那就是在早上的時候起床以後先不要去做别的事情，首先就要喝一杯水。之所以要這麼做，就是因為能夠把身體裡所有的毒素全部都清除，而且能夠讓身體的處境變得更好一些。

所以女性在懷孕之後，如果真的想讓自己的羊水變得幹淨一些的話，那麼早上起床之後一定要喝一杯水。畢竟胎兒在肚子裡待了一整晚，羊水已經完全被污染了，他們在此時也是需要一個更加幹淨的環境的。

所以說即便早晨的時候不渴，孕婦也應該喝一杯水，一杯水差不多在350毫升左右就可以了，如果喝得太多的話那也會讓身體出現不好的影響。女性在懷孕之後，因為激素水平在不斷的變化着，所以情緒也會出現相應的變化。有一些孕婦就會發現自己的情緒變得特别暴躁，時不時就喜歡發火，甚至也會遷怒身邊的人。如果長時間保持着這麼大的情緒波動的話，那麼對于肚子裡的孩子肯定是沒有任何好處的，孩子很有可能出現缺氧的狀況。

所以說如果真想要避免這樣的事情發生的話，那麼就應該在心情煩躁的時候喝一杯水。這種做法不僅可以使得肚子裡的孩子變得更安逸一些，也可以讓自己的處境變得更好一些。因為女性在喝完水之後，心情就會得到放松，這樣一來就不會顯現得那麼煩躁了。有一些人覺得睡覺之前是不應該喝水的，因為這樣的做法隻會增加起夜的次數，這樣一來就會擾亂睡眠，甚至睡眠質量會變差。當然我們也需要了解到一件事情，那就是孕婦跟普通人還是有着一定的區别的，所以這種說法對于孕婦來說是無效的。

孕婦完全可以在睡覺之前喝上一杯水，但最好是在睡前1個小時喝水，這樣的話她們在晚上的時候就不會缺水了。而且喝完水之後，肚子裡的羊水也會變得非常透徹。當然喝水歸喝水，我們還是不應該讓孕婦吃一些水分比較大的水果的，因為如果補充的水量實在是太多的話，那麼晚上上廁所的次數肯定會變得非常多，這對于睡眠肯定是不利的。所以說孕婦如果真的想讓肚子裡的羊水變得更透徹一些的話，那麼盡可能在這三個時間段裡喝水。而且這種做法也會讓肚子裡的孩子處境變得更好一些，孩子也會變得非常開心。

當然這也并不代表孕婦需要喝太多的水，隻要适量就可以了。有很多時候孕婦都把握不好這個度，所以導緻肚子裡的孩子處境沒有那麼好，所以這一點我們還是需要了解的。

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