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女生來姨媽需要注意什麼

生活 更新时间:2024-11-29 22:45:10

女生來姨媽需要注意什麼?注意衛生衛生巾要勤換,不能連續使用一片衛生巾超過兩個小時(晚上睡覺除外)如果不及時更換,衛生巾上潮濕的環境會滋生大量細菌,感染生殖系統,今天小編就來說說關于女生來姨媽需要注意什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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女生來姨媽需要注意什麼

注意衛生。衛生巾要勤換,不能連續使用一片衛生巾超過兩個小時(晚上睡覺除外)。如果不及時更換,衛生巾上潮濕的環境會滋生大量細菌,感染生殖系統。

注意保暖。尤其是腹部和腳部,腹部可以加個保暖腰圍,避免子宮受涼。

避免沾水。盡量不要碰冷水。洗澡不能盆浴,一定要淋浴。

不要勞累。過于沉重的體力勞動或劇烈運動都有可能會使經量增多,或者是不易幹淨的情況發生。

情緒穩定。很多女性在經期前和經期時情緒容易有波動,這樣可能會影響月經的正常來潮,并且會加重經期的不适感。因此每當這特殊時期來臨應盡量保持心情愉悅。

合理飲食。經期應盡量少吃辛辣刺激的食物,性寒的食物如西瓜、苦瓜也要暫時忌口,并且如果有煙酒嗜好的也應停止,多喝開水。

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