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人的壽命長短的标準是什麼

生活更新时间:2024-11-25 16:54:25

　　壽命長短是人們非常關心的一個話題，和過去相比，現代人最明顯的特征就是平均壽命延長了許多。據國家衛健委網發布的《2019年中國衛生健康事業發展統計公報》中可以看出，我國居民預期壽命提高到77.3歲。

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可見，未來的某一天真的有可能突破80歲甚至更高，可也有的人還是存在消極心态，雖然身邊有這麼多人能活到八十歲九十歲，但自己能夠活到七十歲就算不錯了。

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長壽的基礎是身體健康，長壽必須以健康為前提。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀态。現代人的健康内容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

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其實，大家應該正面看待這一個問題，以及有着長壽的目标，才能更好的幫助你實現願望，比如從能夠影響人壽命長短的因素入手，要想知道自己是否長壽，不妨初步對照一下。

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首先人際關系非常重要，研究表明，人際關系，豁達樂觀的重要性遠遠超乎想象。人際關系可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。研究還發現，常與朋友小聚适度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。

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其次良好的基因也很重要，它不僅可以決定一個人的長相，還能夠決定身體健康程度，在長壽因子上也起到了關鍵性作用。曾有科學研究證明，男女壽命的差别，由于線粒體基因會存在基因變異的可能，女性修複基因要比男性更強大，從而延長壽命。

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