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熱量高的零食有哪些

生活更新时间:2024-11-23 19:11:55

零食，大概是這個世界上最治愈人的東西了吧！零食對于女生來說不僅僅隻是吃的，也是精神寄托。但我們在吃零食的時候，有沒有想過零食的熱量有多高。這就是為什麼有些妹子天天喊着減肥，卻瘦不下去的原因。

1、威化餅幹

100g威化餅幹熱量就有537大卡了，對比熱量消耗，相當于你要慢走112分鐘，跑步25分鐘

熱量高的零食有哪些（盤點日常生活中經常吃的零食熱量）1

2、麥麗素

3顆麥麗素的熱量在61大卡，相當于吃1隻60g的螃蟹哦，這樣講來小夥伴是不是錯過了一隻螃蟹哈哈。

熱量高的零食有哪些（盤點日常生活中經常吃的零食熱量）2

3、大白兔奶糖

大白兔奶糖誰不愛呀，小編從小吃到大。但是小白兔奶糖熱量很高哦，甜份也很高。3顆大白兔奶糖的熱量在71大卡，相當于你吃兩盤黃瓜哦。

熱量高的零食有哪些（盤點日常生活中經常吃的零食熱量）3

4、小熊餅幹

一盒小熊餅幹大概是50g，但熱量在270大卡，相當于你吃11個小饅頭哦，吃完1包小熊餅幹，就免去一頓午飯啦。

熱量高的零食有哪些（盤點日常生活中經常吃的零食熱量）4

5、巧克力

巧克力是所有女孩子都愛吃的東西吧，但是3塊小巧克力的熱量就在101大卡了，相當于你吃5隻小龍蝦哦。好吃也要适量哦。

熱量高的零食有哪些（盤點日常生活中經常吃的零食熱量）5

看完這篇文章，你們還敢放肆吃零食嗎！适量的吃是可取的，加上适當的運動是沒有什麼問題的。

今日話題：還想了解哪些零食熱量，歡迎留言給小編哦。

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