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龍須菜的功效與作用禁忌

健康更新时间:2024-08-25 10:15:01

龍須菜的功效與作用禁忌?含有的膳食纖維，可以在腸道中吸收水分，促進腸道的蠕動，加快排便，起到預防和治療便秘的作用，對減肥也有一定的功效，今天小編就來說說關于龍須菜的功效與作用禁忌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

龍須菜的功效與作用禁忌

含有的膳食纖維，可以在腸道中吸收水分，促進腸道的蠕動，加快排便，起到預防和治療便秘的作用，對減肥也有一定的功效。

含有的膠原蛋白可以增加皮膚的彈性及緊緻度，鎖住水分，減少皺紋的産生，有排毒養顔的功效；還可以清理肺部毒素，輔助治療肺炎及氣管炎。

龍須菜中還含有海藻多糖，可以調節免疫系統細胞的增殖反應，常吃可以起到提高免疫力、強身健體的功效。

禁忌：龍須菜是較為寒涼的藻類食品，嬰幼兒食用，容易引起腹瀉等症狀。而且從蛋白質和脂肪含量看，龍須菜的食用營養價值極低。長期食用會有礙于嬰幼兒成長。

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