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減肥吃米飯還是面食

健康 更新时间:2025-01-26 07:34:27

減肥吃米飯還是面食?吃同樣的面條和米飯攝入的熱量其實是差不了太多的,減肥期間面條和米飯都是可以吃的,我來為大家科普一下關于減肥吃米飯還是面食?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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減肥吃米飯還是面食

吃同樣的面條和米飯攝入的熱量其實是差不了太多的,減肥期間面條和米飯都是可以吃的。

不過如果大家在減肥期間飲食方法不對的話,就算吃米飯和面食也是會發胖的,因為面食和米飯進入人體之後都會消化成葡萄糖,葡萄糖在一定的條件下都會轉化為脂肪,本身熱量、葡萄糖和脂肪這三者都可以互相轉化。

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