受新冠肺炎疫情的影響，洗牙、刮治等牙周診療項目由于噴濺類操作較多，目前還未開診。在不能洗牙的日子裡，有人“想盡方法”去除牙垢；也有人聽說“洗牙沒有必要”…

今天，就來為大家揭秘牙周健康的幾大謠言。

聽說：洗牙會讓牙齒越來越松，牙縫越來越大

真相：洗牙洗晚了才會這樣

兩顆牙之間塞滿牙石，像楔子一樣把牙齒緊緊擠在一起。所以大量牙石存在時，牙齒不松都是假象，這個假象掩蓋了牙石引起骨吸收，最終導緻牙齒松動的本質。

為了終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續松動下去，必須要把牙石去掉。牙石去掉短期内，牙齒松動會加劇，随着治療進展、炎症消除，牙齒周圍的根基重新堅固，這種松動是會得到改善的。即使真的由于牙槽骨缺損太多，牙齒松動得不到緩解，可以用一些牙科專業材料進行“加固”。

牙周炎導緻牙齒松動，牙縫形成。紅腫的牙龈和巨大的牙石占據着牙縫，往往讓人感覺不到。一旦牙石去掉，患者往往會感覺牙齒漏風。

通過專業的洗牙去除了牙石，牙龈開始消腫，恢複健康狀态，患者往往會感覺牙齒之間有縫隙了。其實使用牙線之後有這種感覺也是這個原因，就是牙龈慢慢恢複健康了。

聽說：每天認真刷兩次牙就不用洗牙了

真相：洗牙洗掉的是牙石，牙石刷不掉

牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的。口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使是牙醫自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉。

邊邊角角刷不到的，日積月累，就形成了一塊塊牙石，像牡蛎趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，刷都刷不掉。這時候就要借助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。

聽說：洗完牙以後牙齒特别敏感

真相：越敏感證明你越有可能已經得了牙周病

洗過牙之後，牙齒變得敏感，表示你已經患有或輕或重的牙周炎了。洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。

而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙，那麼将會導緻牙周病愈演愈烈，最終牙齒松動脫落。如需克服敏感，可以使用抗敏感牙膏減輕不适。

聽說：用紅糖水刷牙可以去除牙垢

真相：紅糖隻會加速牙齒的腐蝕

聽說廚房口腔護理達人又“開發”了新的“護牙”竅門，即用紅糖水刷牙，還有的加鹽加醋加蚝油加蒜泥等。

紅糖也是糖，用紅糖水來刷牙，相當于給嘴裡剩餘的細菌提供了大量養分，加快了細菌的增殖，細菌會産生更多的酸性物質，也可能會導緻牙齒表面的色素脫落，但那是以牙齒腐蝕為代價的，對口腔健康百害而無一利。經常和紅糖一起出現在謠言裡的還有醋、各類水果、各類廚房用品，一定不要試圖用這種方式來去除牙石。

聽說：牙線會讓牙縫變大

真相: 不用牙線才會讓牙縫變大的更快

首先，牙線是一種比較特殊的線，一般都是由多根超細纖維組成的，這些纖維在通過牙齒和牙齒之間時會被擠扁、變形，不會人為的把牙縫撐開。

另外，牙線清理的是牙齒之間的細菌和食物殘渣，起到的是清潔作用，不是破壞作用。牙齒和牙齒之間本來就是有縫隙的，這個縫隙不是被牙龈填滿，就是被食物殘渣填滿。

所以很多人都在用過牙線之後有一種“通透”的感覺，以至于感覺是牙縫“被增大了”，其實不是，就是牙縫重見光明了。

正确使用牙線

再有，如果之前有一定的牙周炎症，那麼牙縫之間的充滿了細菌，牙龈是腫脹的，一旦養成了用牙線的習慣，把牙縫清理幹淨了，牙龈炎症減輕了，牙龈也就消腫了，那麼也會覺得“牙縫變大了”。

正确使用牙線

口腔問題不容忽視，出現牙龈出血、腫痛、牙痛等症狀都要重視起來，及早治療。此外做好預防和保護是重中之重，首先要做到早晚兩次正确刷牙，飯後漱口、使用牙線；注意定期進行口腔檢查，一般半年或一年一次，建議大衆定期洗牙，必要時接受牙周治療。

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