“醫生，檢查單上顯示我的肌酐水平超出參考範圍了，問題大嗎？我聽說它超标了就代表腎髒有問題，是這樣嗎？”

經常有網友問我這樣的問題，現在腎病比較高發，尤其一提到腎衰竭、尿毒症這些字眼，很多人就談之色變，聽到這樣的說法，不少都擔心自己的腎是不是壞了。肌酐是什麼？為什麼它的水平會超出正常值？高了就是代表有腎病嗎？該如何應對？今天這篇文章我就和大家聊一聊，相信看完您就清楚了。

可能很多人會以為它是什麼有用的物質，但實際上它是一種毒素，是肌肉代謝後的産物。一般來說，它的正常值在44-133之間，不同的地域可能會有一定的差異。

首先，我們要知道這兩者之間有什麼聯系？之所以很多人擔心它升高是腎壞了，可能是對它有所了解，因為它主要是靠腎清除的，腎小球過濾後會把它排出去，所以不免讓人産生這個猜想。

人體内的肌酐也有類型，一般來說，如果是血肌酐水平高，多數情況下确實跟腎病有關，判斷腎受損的程度，看這項指标是更準确的，對于慢性腎功能不全的人來說，常會有這一情況，其功能下降，不能正常代謝過濾， 它就會堆積在體内，逐漸地，水平就會高于正常值了。

但如果隻是說肌酐高，我們隻能說可能跟腎病有關，也可能是你多想了，因為除了腎病，它的水平也會受到以下這幾個因素的影響：

①劇烈運動

②大量吃肉類食物

③體内失水

④高血壓

一般來說，如果是前3個原因引起的，它的水平通常是短暫的升高，不是持續的，及時調整飲食等習慣後，一般會慢慢恢複正常。而對于高血壓人群來說，血壓沒有得到有效的控制，出現了蛋白尿，在不知不覺中就可能會引起血肌酐升高，對于這類人群來說，務必要控制好血壓，避免帶來更多的并發症。

會出現口渴、多尿等水分代謝異常的表現，低鈉高鈉或低鉀高鉀等鈉鉀代謝異常的表現，對于人的消化、血液等多個系統都可能産生一定的影響。

對于腎病患者而言，肌酐高一定要加以重視，雖然這并不意味着病情發展到了終末期，但對于慢性腎病患者來說，如果它的水平在升高，并不是一個好現象，如果不斷升高，可能是在提示病情在進一步發展，所以一定要及時幹預，想辦法把它的水平降下去。降低其水平，日常飲食是很重要的一環，下面就跟大家說說要注意的地方。

少鈉

上面已經提到了它升高後容易引起鈉鉀代謝失衡，而鹽吃多了也會影響到這兩種物質的平衡，在這種情況下，要嚴格控制鹽的攝入量，特别是血壓還高的朋友更需注意，建議每天吃的量最好不要超過5克。除了鹽，像臘肉、肉罐頭等食物也要盡量少碰。

控嘌呤

很多人都知道體内尿酸高了需要少吃高嘌呤食物，但如果肌酐高了，也要控制，無論尿酸高不高。它倆是穿一條褲子的，肌酐高了，逐漸地容易出現并發症，高尿酸血症就是常見的一種。所以，在飲食上也要注意少吃動物内髒、海鮮等高嘌呤食物，另外，像香菇、豆芽等素菜也要少吃，它們也是高嘌呤。

除此之外，也别忘了控制好血糖血壓等指标，如果它們也出現異常了，腎的負擔無疑會更重。在此也要提醒這類人群，複查不能忘，慢性腎病的治療過程比較長，不能松懈，即便肌酐水平下降了，也要定期複查，及時了解自身情況。

通過整篇文章的了解，想必大家已經對于肌酐有了了解，它升高的原因并非隻跟腎病有關，更不是說它高了就意味着得了尿毒症，以上幾個因素也會引起其升高。對于腎病患者來說，它升高後，就要及時幹預，不能讓它繼續高下去，在飲食上，以上幾方面要多加注意，該管住嘴的食物不宜多吃，不然病情可能會進一步發展，治療難度會變大。

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