初學太極拳應該怎麼入門-tft每日頭條

初學太極拳應該怎麼入門

圖文更新时间:2024-08-13 15:08:07

初學太極拳應該怎麼入門?傳統太極拳的“入門”,就是培養能夠正确的理解拳理内容，具備正确練功能力的修練過程，我來為大家科普一下關于初學太極拳應該怎麼入門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

初學太極拳應該怎麼入門

傳統太極拳的“入門”,就是培養能夠正确的理解拳理内容，具備正确練功能力的修練過程。

具體的方式就是:學習判斷練功内容的“對與錯”,有能力找到練功中的錯誤,并在練功實踐中培養改正錯誤能力。

初學，一開始隻學會了太極拳的套路動作和對外形姿勢要求的練習内容。但對于内家拳的氣、勁、拳理和功法要求，不可能一下從自身的練功中體會到。因此，能根據太極拳拳理要求，在練功的過程中找到不符合拳理要求的練功問題，加以思考揣摩，逐步練習修正，尋求達到階段性相對正确的練功方法，是傳統太極拳練功“人門”的基本要求。

隻有掌握了這個能力，才有可能在今後的練習中達到練勁上身的目的。

而人門的路徑，就是初步地學習和判斷用身體感覺體會練功中“對與錯”的能力，使練功者逐步做到正确而有效率地練功。

在練功的初期肯定會産生一定的疑惑。在“知對”的方面，初期練功難以理解内動、内勁、内合的要求，也沒有身體對“意、氣、勁”實際練功的經驗體會，隻有在與老師的實際推手訓練中，才能感覺體會到太極拳内勁的存在和作用。這是“知”的能力鍛煉，更主要的是為了練習者從理論上學習和認識太極拳拳理和動作姿勢的要求，配合練習好套路動作，建立初步的太極拳練功意識。

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