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強迫症案例100例

生活更新时间:2024-07-21 23:24:49

強迫症案例100例?昨天和朋友聊天，說到了強迫症在生活中有很多人都有輕微的強迫症我也有強迫症的症狀，曾經有一段時間，讓我身心俱疲後來就慢慢好了，我把我的經驗分享給大家，如果你也有這樣的煩惱可以一試，我來為大家科普一下關于強迫症案例100例?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

強迫症案例100例

昨天和朋友聊天，說到了強迫症。在生活中有很多人都有輕微的強迫症。我也有強迫症的症狀，曾經有一段時間，讓我身心俱疲。後來就慢慢好了，我把我的經驗分享給大家，如果你也有這樣的煩惱可以一試。

記得那時候，鎖好門，我得反複檢查三四遍。也不能确定是不是鎖好門了；晚上躺在床上，就想，冰箱門關好了嗎？哎，起床去檢查。出門之前，還要反反複複去檢查水籠頭是不是關上了。

工作中需要填寫信息，完成表格什麼的，更是檢查了一遍又一遍，提交以後還會懷疑會不會哪寫錯了？提交成功了嗎？

總之，諸如此類的事情，讓我感到特别疲憊，嚴重影響了自己的生活。

我認真得做了一個反思。自己平常做事情其實是有點丢三落四的，容易出錯，也不知道從什麼時候開始就有了這種強迫症的症狀。

然後，我就決心學會細心、有條理地做事情，在自己特别在意的環節，比如鎖門時，關冰箱門時，特意提醒自己放慢速度。在心裡也告訴自己“看，鎖好門了”等等

就這樣，我也逐漸養成了做事情細心的好習慣，那種強迫症的症狀也慢慢地消失了。

所謂對症下藥，如果你有哪些症狀，一定要反思自己，為什麼會有這樣的症狀？然後再去調節。當然如果症狀太嚴重，就要求助于專業的醫生。

不知道，我的經驗是不是能不能幫助到你？

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