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上班犯困迅速清醒方法

職場 更新时间:2024-06-26 13:43:47

上班犯困迅速清醒方法?聽快節奏音樂提神,但不要聽平緩抒情的音樂,因為這反而會加重瞌睡情緒 ,今天小編就來說說關于上班犯困迅速清醒方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

上班犯困迅速清醒方法(如何解決上班犯困)1

上班犯困迅速清醒方法

聽快節奏音樂提神,但不要聽平緩抒情的音樂,因為這反而會加重瞌睡情緒。

嚼一些薄荷口香糖,清涼的薄荷味能刺激你擺脫瞌睡蟲的困擾。如果辦公室有條件的話,可以嚼個冰塊,絕對提神,冰涼的溫度會使大腦異常興奮。

可炎甯口噴,富含天然植物萃取的活性精華,清新口氣,維護口腔健康。不過,可炎甯口噴沁人的薄荷香不僅是清新口氣而已哦,也能讓你的大腦快速醒神,變得更加清醒。

用涼水洗洗臉,涼水會刺激臉部肌膚,從而使大腦更清醒。但是經常這樣做容易傷害皮膚,建議此方法還是少用哦。

站起來活動一下,做一些伸展動作,最好能走一走,從而放松身體,讓身體擺脫犯困的靜态姿勢,使身體和大腦更加活躍。

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