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新手怎麼訓練足球

生活更新时间:2024-06-30 22:55:51

新手怎麼訓練足球?如果從沒踢過，或者沒怎麼踢過，沒有老隊員帶基本沒變化，給你建議是帶球跑，帶着球跑步，繞跑障礙物，以提高控球能力練習停球傳球，找一面牆，大力用腳弓推射，然後球回來後往踢練習停球，一個動作練兩個事情練習射門，如果有機會射門卻進不了，就尴尬了，所以要多練大力射門，不要把球擺在那射，把球往前一踢，再球滾動的情況下完成射門，除了點球，你不會有機會讓球停止讓你射門的，下面我們就來聊聊關于新手怎麼訓練足球?接下來我們就一起去了解一下吧!

新手怎麼訓練足球

如果從沒踢過，或者沒怎麼踢過，沒有老隊員帶基本沒變化，給你建議是帶球跑，帶着球跑步，繞跑障礙物，以提高控球能力。練習停球傳球，找一面牆，大力用腳弓推射，然後球回來後往踢練習停球，一個動作練兩個事情。練習射門，如果有機會射門卻進不了，就尴尬了，所以要多練大力射門，不要把球擺在那射，把球往前一踢，再球滾動的情況下完成射門，除了點球，你不會有機會讓球停止讓你射門的。

如果有一定的基礎。在練以上内容的基礎上，多拉拉體能，有了體能才能滿場飛，多練習一下颠球，球性好了，球才能控制的好，沒事多看看網上關于踢球，無球跑動，如何宣位，跑位，對你幫助會很大的。

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