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銀耳花生蓮子羹一周幾次

生活 更新时间:2024-12-02 15:46:28

銀耳花生蓮子羹一周幾次(餐桌上的保留項目銀耳蓮子羹)1

功效:養心安神、益腎固精、 補脾益氣,滋陰潤燥 、 能夠祛除面部的黃褐斑和雀斑 、潤腸通便、補血。

By 莫白心

用料

  • 幹銀耳 15克
  • 蓮子 20克
  • 枸杞 15克
  • 大棗 4-5
  • 清水 過水位線
  • 冰糖 些許

做法步驟

銀耳花生蓮子羹一周幾次(餐桌上的保留項目銀耳蓮子羹)2

1、泡發2-3h,将大塊銀耳撕成小瓣方便熬煮,去除黃色根部

銀耳花生蓮子羹一周幾次(餐桌上的保留項目銀耳蓮子羹)3

2、泡發2-3h(除去蓮心,否則味苦)

銀耳花生蓮子羹一周幾次(餐桌上的保留項目銀耳蓮子羹)4

3、加入些許冰糖,大棗,枸杞(免洗包裝) 點擊電飯煲煮粥按鈕

銀耳花生蓮子羹一周幾次(餐桌上的保留項目銀耳蓮子羹)5

4、煮2-3h

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