By 一抹霞光666
1、準備好食材,調料。
2、雞翅兩面都改三道斜刀。
3、倒入料酒,蚝油,原汁醬油,紅燒醬油各一勺。
4、倒入蔥姜蒜粉,孜然粉,食鹽各一小勺。
5、拌均勻入冰箱冷藏5小時以上。
6、雞翅擺入宜盾普空氣炸鍋。
7、選擇雞翅功能,自動200度18分鐘。
8、蜂蜜兌兩杯溫水攪拌均勻,機器停機,雞翅表面刷蜂蜜。
9、翻面,這面也刷上蜂蜜,繼續炸烤5分鐘。
10、成品!
11、炸好的雞翅,顔色光亮外焦裡嫩,特别有食欲。
12、開吃!要不要來一個?
不同空氣炸鍋性能也不同,根據自己的機器設置相應的時間和溫度。
雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。
1.強身健體
雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高免疫力
現代社會中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。
3.補腎精
可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。
4.美容
雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。
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