一年一度的體檢真是一件讓人歡喜讓人憂的事兒。
每年對身體進行個簡單排查,做到對自己身體健康情況大緻有個了解,的确是對自己很負責的一件事兒,這要感謝國家,感謝單位的福利!
但是人多紮堆,每一項檢查的長隊伍,以及要面對的各種新添的檢查結果與是否要再另外治療等問題,是整件事情比較繁瑣又不喜歡面對的心理。
近幾年,由于身體原因,學着放慢自己的生活節奏,時不時停下來感受下自己的身體變化與心情感受。有意識地讓自己與自己以前的生龍活虎,試試好強,事事要完美要比别人超前完成不能半點落後的做事風格反着走;飲食方面也這樣,吃一點以前不喜歡的、吃飯速度慢下來、量少下來;上午下午都問問自己累不累,需不需要休息會兒再幹、晚上會靜心一會兒,複盤一下今天自己幹的活兒吃的食物、處理過的事情的方法已及一整天的情緒波動………不能做到時刻關注自己,但是慢慢在改變。
這樣的改變,的确也是有好處的。今年體檢,體重腰圍血壓血糖保持正常、各種原有的結節尺寸保持正常、心電圖正常……這些來之不易的“正常”,在中年人身上顯得多麼來之不易。
體檢前的各種擔心、壞預想、焦慮,慢慢化作煙雲淡淡散去。繼續用更多的時間關注自己的内心感受,減少各種欲望貪心,簡單生活!給自己送一朵小紅花[玫瑰][大笑]
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