血脂高不高,看臉就知道！

今天王濤博士營養調理資訊（wangtaoboshiwang）來告訴你！

這是一個看臉的時代，除了找對象、追星，醫生看病有時也“看臉”。

通過“看臉”，也可以發現一些病人高血脂的早期信号。

其實，這個“看臉”發現高血脂的方法并不神秘，你也能學會。趕緊看看吧！

血脂高不高，看臉就知道！

高血脂在臉部的信号，主要在眼睛上，重點看兩個部位。

1、眼睑

看看有沒有“黃色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼睑上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。

它常長在上眼睑的内眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。

2、黑眼球

看看有沒有“老年環”。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。

老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。

40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視。

老人出現高血脂的症狀

1、腿肚經常抽筋

腿肚經常抽筋,并常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

2、常出現頭昏腦脹

常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡着。早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,但夜晚很清醒。

3、看東西一陣陣模糊

這是血液變粘稠,流速減慢,使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所緻。

4、面部出現黑斑

短時間内在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大,顔色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

5、眼睑黃疣

眼睑黃疣是中老年婦女血脂增高的信号,主要表現在眼睑上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴重時布滿整個眼睑。

老人高血脂的危害

1、高脂血症會導緻高血壓

人體一旦形成高血壓,會使血管經常處于痙攣狀态,而腦血管在硬化後内皮受損,導緻破裂,形成出血性腦中風,而腦血管在栓子式血栓形成狀态下淤滞,導緻腦血栓和腦栓塞。

2、高脂血症與高血糖的相互促進

肥胖伴高血脂者,由于胰島素受體數相對減少,從而産生胰島素抵抗,易誘發糖尿病。血脂增高者還易引起心、腦血管并發症。

3、高脂血症會導緻冠心病

人體由于長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後,使冠狀動脈内血流量變小、血管腔内變窄,心肌注血量減少,造成心肌缺血,導緻心絞痛,形成冠心病。

4、高血脂會導緻肝部功能損傷

長期高血脂會導緻脂肪肝,而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後,結構發生變化,而後導緻肝硬化,損害肝功能。

你是高血脂的高危人群嗎？

1、家族尤其是直系親屬中是否有人在年輕時就被查出高血脂。

2、日常飲食中主食量過大、愛吃甜食、熱衷于高油脂、高膽固醇食物。

3、工作壓力大，長期處于緊張、焦慮之中。

4、肥胖。

5、長期缺乏運動。

6、長期大量吸煙、飲酒。

7、男性年齡在40歲以上，或女性已經絕經。

8、生活不規律，長期睡眠不足。

9、已患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，或者甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病。

10、長期服用某些避孕藥等藥物。

降血脂的3大食物

1、大蒜：血脂降得快

大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，并能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管産生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。

2、茄子：血脂降降降

茄子皮内含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。

此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的病人來說是理想的食物。

茄子在腸道内的分解産物，可與體内過多的膽固醇結合，使之排出體外。

3、辣椒：甩掉“高血脂”

辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。

原來降低高血脂也不難，趕快把這篇文章發給身邊需要的好友們，他們會感謝你的。

王濤博士營養調理資訊----這裡有最好的健康資訊，這裡能幫你解答更多的健康問題！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!