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文/小陳茶事
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南方的南風天是不少人頭疼的天氣，降水逐漸增加，人體也很容易受到濕氣的入侵。
氣候過于潮濕，身體也會跟着不舒服。
頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹、雙腿沉重、口黏口臭、大便發粘、或水腫瀉痢等。
這些狀态的出現，就代表着你體内濕氣過重，需要注意一下啦。
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體内濕邪氣較重幾乎是南方人的通病，那麼有沒有什麼方法能在日常生活中祛除體内濕氣，改善體質呢。
當然有，答案就是多喝老白茶。
老白茶神奇的保健功效相信大家都有所耳聞，在這祛濕氣上，也是有着十分明顯的功效。
一、消脂祛濕
通常來講，體内濕氣較重的人在飲食上都是偏愛肉類，油炸類或者生冷的食物。
長期食用這些食物會導緻體内濕氣增加。
老白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚，能夠幫助腸道運動，提升消化能力。
消食解膩，同時也能起到消脂、祛濕的作用。
二、提神醒腦
當體内濕氣過多時，人常常會感到全身乏力，工作時也提不起幹勁。
而老白茶就是最好的提神醒腦飲品了，茶葉中的咖啡堿能夠刺激中樞神經，使大腦興奮。
幫助我們找回狀态，提起精神。
另外還能加速人體新陳代謝，有利尿的功效，将一些多餘的濕氣排出體外。
三、降火祛暑
濕氣較重的時節往往集中在夏季，氣候悶熱，潮濕。
這樣一來人們往往很容易上火，這個時候就需要我們的老白茶出場了。
陳年的老白茶随着時間的增加，茶葉中的黃酮類物質含量也會跟着增加。
濕熱的夏天，喝上一點老白茶，生津止渴又能降火祛暑。
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除了上述的功能外，老白茶中所含維生素和其他營養物質也十分豐富。
能夠抗衰老，抗癌，護肝護心，提高人體免疫力等等。
梅雨季就要來了，空氣濕度又進一步的增加，為了祛除體内的濕氣，茶友們不妨試試飲用老白茶。
當然，喝茶養生不是一朝一夕就能看到成效的，需長期堅持。
同時搭配合理飲食及運動，效果會更加明顯。
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