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口腔潰瘍經常吃什麼水果好

生活 更新时间:2024-09-27 11:34:42

口腔潰瘍反複發作令人心煩,每次口腔潰瘍就是讓人茶飯不思,其實口腔潰瘍反複發作是缺少維生素B2

口腔潰瘍經常吃什麼水果好(口腔潰瘍老不好)1

維生素B2可以在很多事物中提取,含有維生素的食物有:

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維生素B2又名核黃素,對于維持皮膚和粘膜有很大作用,當你缺少維生素B2的時候,就會引發口角炎口腔炎等問題。

口腔潰瘍經常吃什麼水果好(口腔潰瘍老不好)3

豆腐、酸制酵母、羊肝、黃豆芽、大棗、西紅柿、玉米、茄子、黃瓜、大白菜、海帶、紫菜、全麥粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、蝦、黃豆、牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、幹酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小米、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯、橘子、精大米、蘋果、梨等都含有維生素B2。

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