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闆栗屬于澱粉類的食物嗎

生活更新时间:2024-09-14 22:05:26

闆栗屬于澱粉類的食物嗎?闆栗是屬于澱粉類的食物因為闆栗主要含澱粉、碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分，其中含糖和澱粉高達70.1%，所以闆栗是屬于澱粉類的食物的，但是如果是正在減肥的小夥伴就不要吃闆栗了，因為闆栗含有的大量澱粉，高蛋白，和糖分，會讓你更胖，現在小編就來說說關于闆栗屬于澱粉類的食物嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

闆栗屬于澱粉類的食物嗎

闆栗是屬于澱粉類的食物。

因為闆栗主要含澱粉、碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分，其中含糖和澱粉高達70.1%，所以闆栗是屬于澱粉類的食物的，但是如果是正在減肥的小夥伴就不要吃闆栗了，因為闆栗含有的大量澱粉，高蛋白，和糖分，會讓你更胖。

同屬澱粉類的食物還有米飯、面包、饅頭、包子、土豆、地瓜、山藥、蓮藕等，很多水果中也含有大量澱粉，比如香蕉、棗、桃子等。

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