我們身邊總有一些人，是所謂的直腸子！

有些人剛吃飽飯，就突然想要上廁所……

還有些人考試、彙報時，也可能因為緊張也突然肚子疼，一瀉千裡...

他們真的是『直腸子』嗎？這些症狀算是病嗎？要如何緩解？今天我們來說一說~

這些所謂『直腸子』的人，其實腸子和其它人一樣：一點也不直！

任何人的腸道都是蜿蜒曲折的，如果把人的腸道捋直了，全長大概6.5~8.5米。

所以這些症狀不可能真是因為『直腸子』，而可能是得了一種疾病：腸易激惹綜合征。

當我們吃東西後，食物随着胃腸的蠕動、消化，會變成大便，暫時存在結腸下部。

隻有當大便到達一定量後，身體才會觸發直腸的神經反射，讓人産生『想排便』的感覺。

但是患『腸易激惹綜合征』的人，腸道的蠕動和神經反射會出現異常的紊亂和敏感。

隻要一吃東西或者情緒波動，腸道就會像“生氣”般地『亂蠕動、亂反射』。

明明沒有很多大便，但也會讓人産生腹痛和想排便的感覺。

而此時真正的大便并不多，所以排出的更多是粘液、氣體等...

這便是腸易激惹綜合征了，也是所謂直腸子的真正原因。

專家提醒：上述所講的“直腸子”是腸易激惹綜合征中的腹瀉類，還有便秘類、混合類和不定類3種。也需要大家留意。

腸激惹綜合征發作時典型症狀有：

1、腹痛/腹脹，排便後易緩解

2、排便急迫感和排不幹淨的感覺

3、糞便常帶有黏液

4、部分患者也會出現便秘

5、可伴有頭痛、背痛、尿急等其它症狀

但是，在診斷『腸易激惹綜合征』之前，我們需要先排除和它症狀類似的其它疾病。以免誤診！

比如『腸炎』和『腫瘤』等等…這些器質性的腸病往往會有一些警報征象，包括：

器質性的腸病表現：

年齡>40歲新發病患者

便血、糞便隐血試驗陽性

貧血、腹部包塊、腹水、發熱

體重無原因減輕

結直腸癌家族史

隻有排除了這些『警報征象』，醫生才會去懷疑腸易激惹綜合征的可能，必要時還需要借助驗血、驗大便、或影像檢查來确診。

當然，如果沒有上述『警報征象』，僅僅是腸激惹的症狀，可以先嘗試靠生活習慣調整來緩解：

1.避免吃誘發症狀的食物

不同的人可能會有不同的容易誘發症狀的食物，大家平時應多留意，避免吃這些食物。

2.适當少吃易『産氣』的食物

常見易産氣的食物：

水果類

蘋果，杏，櫻桃，棗，桃子，西瓜、芒果等

甜味劑

果糖，蜂蜜，高果糖玉米糖漿，木糖醇，甘露醇，山梨糖醇等

蔬菜類

蘆筍，西蘭花，甜菜根，卷心菜，大蒜，茴香，蘑菇，洋蔥，青蔥等

豆 類

鷹嘴豆，扁豆，紅芸豆，大豆等

小麥類

面包，大多數早餐麥片，玉米餅，餅幹等

飲 料

啤酒，含高果糖玉米糖漿的軟飲料，豆漿，果汁等

3.生活習慣保持規律

平時注意多喝水、經常鍛煉身體，保證充足睡眠，适當舒緩壓力都會有助于症狀的緩解。

專家提示：

如果生活上的調整不能緩解症狀，發作頻繁且比較影響生活，還是建議去醫院就診。

常見的治療藥物有止瀉藥、解痙藥、抗抑郁藥、益生菌等，一定在醫生指導下使用。

總之，所謂的『直腸子』人群很可能是腸易激惹綜合征的患者，适當地調整飲食和生活規律會有所改善。

如果症狀經常出現，尤其是中老年人，要留意自己的症狀特點，最好去醫院檢查，排除其它症狀相似的疾病以免耽誤診治。

本文為“京醫通”原創，如有内容轉載，請标明來源

審稿專家：梁丕霞 北京天壇醫院 内科 主任醫師

編輯：醫拉罐、醫梨沙白

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!