長痘真的是很讓人頭疼的問題，不光是影響我們的心情而且會出現各種皮膚問題，有的并不是先天的因素，後期我們的生活習慣和一些錯誤的護膚導緻長痘，所以大家不要等到痘痘嚴重了再去挽救，跟着小編一起來看看你有沒有中過那些容易長痘的“雷區”吧！

皮膚類别導緻長痘的根本

大部分長痘的都是一些油性皮膚的人，因為油性皮膚臉部容易泛油脂接着油脂堆積導緻長痘，油性皮膚長的痘痘的會比較頑固一些，光靠單純的祛痘産品是不管用的而且有可能還會越祛越多，針對油性膚質主要是内外兼顧的進行調理。皮膚讓皮膚狀态達到水油平衡，還要經常使用一些補水面膜這樣有助于膚質的改善和循環水分的效果，在飲食上也要注意多食一些較為清淡的食物，所以為了不長痘就要管住自己的嘴啊！

飲食作息不規律

面對現在的生活壓力越來越大，人們的飲食和作息上越來越不規律，就會導緻身體出現各種各樣的問題，其中之一就是長痘，熬夜對于大家來說應該是常事了，其實熬夜的危害對于皮膚的傷害很大，有的人本來皮膚底子很好，但經常熬夜就會把皮膚熬出很多閉合性痘痘，光依靠護膚品是改善不了的，要想改善就要從根本上進行改善——早睡。飲食上大多數妹子們會因為工作原因經常點外賣吃，其實這樣是很不健康的，不光對身體不好而且還容易導緻長痘，如果實在沒有選擇的話可以點一些較為清淡的食物。

心情因素導緻長痘

其實心情也是導緻我們長痘的一個關鍵因素，經常心情焦慮不安的人就會導緻内分泌的紊亂，接着就會導緻長痘，我們要學會放松自己的心情，學會給自己放假不要過多地給自己施加一些壓力，沒有什麼事情是解決不了的，學會調節自己的心情才能夠更好的做事情，而且精神壓力過大的話就會容易便秘，便秘就是無法将身體内的毒素排出體外，一直藏在體内時間久了就會形成毒素反射在臉上的痘痘上。所以保持良好的心情才是不長痘的關鍵，一定要保持心情愉悅啊！

過度使用藥物和化妝品

有的妹子經常會吃一些鎮靜類或者過度的飲用一些藥物就會導緻身體内分泌紊亂，接着就會長痘，而且還有經常化妝的妹子化得妝過于濃厚給皮膚過大的壓力就會導緻臉上長痘痘，還有就是卸妝卸的不幹淨在臉部殘留一些化妝品中的化學成分，容易形成閉合性痘痘，所以寶寶們化妝要适度，如果臉上已經長滿痘痘的話就讓皮膚休息休息給臉蛋兒放幾天假，會對痘痘有很好的緩解作用，切記卸妝一定要卸幹淨但是也不要為了卸的幹淨就過度的使用卸妝産品，因為卸妝産品具有一定的刺激性會傷害到皮膚的屏障，也是不好的。

所以長痘并不是不可逆的，長痘是說明身體在提醒你它累了要學會給它放放假緩解一下，隻要自己平常生活中多注意痘痘也是可以被改善的，所以放平心态才能有效的改善！

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