微博熱搜上IT行業的996工作模式，讓我們感到害怕，如果可以每個人都願意選擇隻工作八個小時，但是因為工作的特殊性，不可能實現統一。每一個行業都有自己不為人知的辛酸，有時候也隻能默默承受。

落紅不是無情物，化作春泥更護花。這句詩說出了教師的偉大，呵護學生成長，給學生帶來更好的知識力量，讓學生成長為更好的人。而老師的工作時長，讓很多人止步，工作時長也跟我們的生活息息相關，如果長期疲勞就可能出現一系列的問題。

1.教師要求8小時工作制被約談，老師的工作也很辛苦。

一位老師在網絡上的言論火了，他的言論引起很多老師的共鳴，原來是他要求八個小時的工作制度，被三位校長約談。校長讓他延長工作制度，但是他讓校長拿出需要加班的文件，自己才可以加班，但笑着拿出這樣的文件，老師拒絕了校長的要求。

網友們都稱贊他這樣的行為，值得點贊，畢竟現在的老師确實挺辛苦的，每天的工作時長可能都要超過12小時了。早上6:00起床，晚上11:00才能回家。這樣的生活讓人感到疲憊，但是卻又沒有辦法。

因為生活，所以要負重前行，選擇不一樣的工作，那會不會有不一樣的結果。網絡上有這樣的說法，人類的平均年齡是75，但教師的平均年齡隻有59。我們都很心疼教師，卻是他們操心得比一般人多。

2.長年累月地工作，讓教師的身體不堪重負。

長年累月地工作，那勢必健康也會受到影響，老師因為勞累過度，而猝死的新聞也比比皆是。老師們也應該注意自己的健康，同時學校也應該為老師的健康着想，過度的加班，面臨的就是身體透支，健康不再。

51%的老師都處于亞健康的狀态，85%的老師都出現了不同的健康問題，這樣的問題是需要引起注意的，不然一不小心變成其他的病症。後悔也來不及，老師也應該拒絕那些不合理的要求，以自己的健康為主。

3.從疲勞到癌症隻需要四步

過度的疲勞也是會誘發一系列的病症，而且從疲勞到癌症隻需要四步，教師要注意這方面的問題，那到底是哪四步，我們需要看一下，也給其他的老師敲響了警鐘，要注意自己的健康問題，不要讓家人傷心。

4.輕度疲勞

輕度疲勞是可以改善的，輕度疲勞的表現就是經常打哈欠伸懶腰，覺得自己怎麼都睡不夠，這時候隻要稍加休息，清淡飲食，少吃甜食。有時間的話出去鍛煉一下，就可以讓自己的精氣神恢複。改善健康，勢在必行。

5.深度疲勞

到了深度疲勞，教師們要注意了，會出現不好的情況。這時候已經沒有胃口了，食欲下降，體重也下降，做什麼事情都打不起精神，這個階段要經常鍛煉，每周鍛煉三次以上，能夠讓我們的身體得到有效恢複。

6.重要髒器内部變異

第三個步驟，已經很嚴重了，重要的髒器内部已經發生的變異。肩部、腰部、背部這些地方持續性的疼痛，出現了口腔潰瘍、胃炎、便秘，等等一系列狀況，這時候就需要去治療了。如果再不采取措施，那就無法挽回。

7.誘發癌症

到了最後一個階段，大部分的癌症是不能被治愈的，所謂的癌症就是惡性腫瘤，說明這時候身體已經到了嚴重的惡化階段，這時候生命都已經在倒計時了。大多數人，到了這個階段就想明白了，很多事情都不重要，唯有健康是最重要的。

8.學習和工作也要注意休息

不僅僅是老師這個職業，其他職業也一樣，要注重自己的身體健康。學習和工作也要注意休息，休息是為了給我們帶來更好的精氣神。讓我們有精神去做其他的事情，如果健康都沒有了，那其他的還有什麼意義。

學生也要體會老師都不容易，不要經常氣他們，老師這個職業真的不太容易。國家應該重視教師的健康問題，畢竟是培育祖國花朵的園丁，園丁健康，學生才能夠茁壯成長，同時也要給他們加工資，他們的生活不容易。

老師也是人，老師也是需要休息的，他們并不是機器，工作了一段時間之後，也要适當地緩解壓力，這樣才能夠給學生帶來更好的精神狀态。但是領導似乎無法理解他們這樣的行為，很多人都表示疑惑：領導也是從老師階段過來的，為什麼就不能理解老師呢？希望能夠改變這樣的工作模式，以健康為主，給教師帶來更好的生活。

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