血壓過高，對腦動脈的壓力過大，形成粥樣硬化、腦動脈管腔變得狹窄、出現大大小小的血栓，導緻大腦的缺血、缺氧、壞死，最後就變成了腦梗。高血壓并不隻是讓血壓升高這麼簡單，它對全身髒器都有巨大的損害，可以說是名副其實的“健康殺手”。

一、高血壓，主要是由下面這3種因素導緻

1、年齡

高血壓一般發生在中老年人群體中，雖然臨床數據表明，40歲之後，高血壓的發病率會大幅度提高。 但現在大家的工作壓力都不小，各類慢性病的發病年齡都在提前。

2、遺傳

盡管沒有迹象表明高血壓病一定會遺傳，但是有大量的臨床數據表明，高血壓有典型的遺傳傾向。如果你家裡有直系親屬是高血壓病患者，那麼你就會比其他人更容易得高血壓，更應該采取措施進行預防。

3、不良的生活習慣

外界的影響一直以來都是導緻高血壓病發生的關鍵因素，例如工作強度大、經常熬夜加班、飲食不健康等等。

二、量血壓選左手還是右手？量血壓的 4 個講究

1、量血壓選左手還是右手？

臨床中現在普遍以右手血壓為主。正常人左右上臂的血壓會有5～10 mmHg的差異，同時約有20%的正常人，左右上臂血壓差别＞10 mmHg（稱為臂間血壓差異）。因此推薦第一次檢查時要測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一緻時，以數值較高的血壓值為準。

2、坐着量？躺着量？

一般來說，坐着量和躺着量在理論上會有一定差值，主要是國内測量血壓，要求「三點一線」，即心髒、肱動脈和血壓計0點在同一水平，但是卧位時，為了保證「三點一線」，會使血壓計側彎，導緻讀數有誤差。

目前指南中對血壓測量的體位也沒有明确規定。通常認為測量血壓時，隻要病人測量的上臂放在心髒水平，就可以取坐位、卧位，甚至根據需要取站立位。

3、吃藥前？吃藥後？

服用降壓藥物肯定會影響患者的血壓水平，關于服藥和測量血壓時間怎麼安排，現在的觀點是這樣：

• 在診斷為高血壓之前

應該先測量血壓以便對血壓進行可靠的評估，為後續治療提供指導；如果患者已經自己先服用了藥物，應在保證安全的情況下，停藥一段時間之後，進行測量血壓。

• 已經确診了高血壓，而且長期服藥的

這個時候測量血壓，主要是為了評估服藥後的血壓控制情況，以便調整用藥。

按照醫生建議的時間吃藥就好，同時在每天的不同時刻測量血壓，比如早、中、晚，充分了解血壓的控制情況。

小護這裡要提醒一下：有些藥物容易引起體位性低血壓（比如突然站起來的時候感到頭昏、站不穩），這種時候建議加測站立位的血壓水平，有條件的加測動态血壓。

4、人工測？電子測？

目前主要有台式水銀血壓計和醫用自動電子血壓計兩大類，對于患者在家中測量血壓，現在推薦的是電子血壓計。

首先，電子血壓計可以自動提供收縮壓、舒張壓、平均動脈壓、心率和測量時間，操作簡單，有助于減少人為因素造成的測量誤差。

其次，電子血壓計能夠儲存數據，方便以後分析使用。

以上就是今天和大家分享的健康知識，同時也歡迎大家在評論區給小護留言，告訴小護你想知道的健康知識，喜歡這個文章不要忘記點贊哦，更多健康内容請關注「愛護120」

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!