随着寒冷天氣的到來，濕度自然會下降。那是因為冷空氣不能容納比熱空氣那麼多的水分。冬季，理想的室内濕度應保持在45％左右。但是幹燥的冬季空氣會導緻濕度大幅下降，降至15％或更低。這種濕度失衡會帶來許多潛在問題，這些問題可能會影響您的健康，您的房屋，尤其是您的舒适度。

人體呼吸系統的上半部（包括您的喉嚨和鼻子）内襯着濕膜。這些膜可在進入肺部之前捕獲灰塵、病毒和細菌。當這些膜失去太多的水分而無法與幹燥的空氣接觸時，它們捕獲顆粒的能力就會受到損害。

适當的濕度水平可以幫助這些膜發揮作用，防止有害顆粒進入肺部敏感區域。因此，如果采取措施保持空氣中适量的水分，則實際上可以降低上呼吸道患病的風險。

對一些人來說，特别幹燥的空氣會導緻另一種不适和不愉快的症狀:發癢，鼻道不舒服。因為大部分的呼吸都是通過鼻子來完成的，低濕度會導緻鼻子内部變得幹燥和過敏。這不僅會讓人感到疼痛，還會導緻流鼻血。但适當的濕潤空氣可以在每次呼吸時保持鼻腔健康和舒适。

您的皮膚所含水分超過50%。因此，當空氣缺乏濕度時，您的皮膚将開始變幹。這會導緻關節發癢，剝落和緊繃。它還會導緻皮膚疼痛開裂和嘴唇幹裂。過度幹燥的空氣也會引起現有皮膚問題的發作，包括濕疹和粉刺。但是即使在最嚴峻的冬季，潮濕的空氣也可以使您的皮膚感覺良好。

空氣經過适當的加濕後，房屋中的靜電自然就會消散。但是，當空氣太幹燥時，該靜電開始累積。這可能導緻毯子和衣服粘在一起。而且，更明顯的是，每次您觸摸門把手或其他金屬表面時，它都可能引起痛苦的電擊。

當空氣中有足夠的水分時，電流在積聚之前就被驅散了。這樣你就不會感到電擊，疊床或疊衣服也不成問題。

幹燥的空氣會盡力吸收水分。這意味着在寒冷的冬季，幹燥的空氣會開始從房屋結構中吸收水分。随着房屋的幹燥，您會注意到地闆，特别是實木地闆，會開始發出更多的吱吱聲。

幹燥的空氣也會從你家框架的木材中吸走水分，導緻牆壁和門框移位。這使得門很難打開和關閉，并造成天花闆和牆壁之間的縫隙。這些縫隙也可以在完全由木材制成的窗戶上形成。這會讓冬天的冷空氣進入，降低取暖效率，從而增加你的取暖費。

随着房屋中空氣的幹燥，它不僅會損壞房屋，還會損壞房屋内的物品。木制家具可能會開始彎曲甚至破裂。樂器可能會失去其形狀和音調。甚至書籍和藝術品之類的紙質物品也可能變得脆弱，翹曲和起皺。

如果你懷疑你家裡的濕度水平，有幾個簡單的方法來測試它。首先試試濕度計，它像溫度計，隻是它測量的是水分水平而不是溫度。你家的濕度應該在30%到50%之間。如果低于30%，你可能需要購買加濕器來緩解幹燥空氣的症狀。如果超過50%，你可能需要買一台除濕機：家裡過多的水分會促進有害的、不舒服的黴菌和細菌的生長。冬天你更可能需要加濕器，夏天你更可能需要除濕器。

如果你還沒準備好買加濕器，那就自己動手吧。考慮在你房子周圍的房間裡放置裝滿水的開放式容器，比如塑料碗。每天填滿。如果你注意到水在幹燥的冬季迅速蒸發，你可能需要額外花錢買一台加濕器。其他解決方法，以解決整個房間的幹燥空氣和減少幹燥空氣症狀，包括:

• 購買室内植物，把它們放在幹燥的房間裡，每天至少用水噴灑一次。

• 保持爐子上的水沸騰，釋放多餘的水分到家裡。

• 淋浴時讓浴室門開着。

• 讓潮濕的衣服在空氣幹燥的房間裡晾幹。

• 把濕海綿放在房間裡，讓它們變幹。

當你處理好室内濕度水平後，可确保你和家人不再受到幹燥空氣的影響，生活質量得到更好的保障。

寒冷的天氣已經使冬天足夠糟糕。不要讓幹燥的空氣增加您的不适感。并且不要讓它損壞您的房屋及其内部的物品。

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