黃芪是一種很常見、對身體健康幫助很大的藥材，它含有黃酮類化合物、氨基酸、多種微量元素、維生素、核黃素等等成分，有益氣固表之效，很适用于脾肺體虛人群。

隻要不過量，它會給身體很多積極反饋，那麼經常用黃芪泡水喝的人會收獲哪些好處？又跟哪幾種中藥材搭配起來效果更佳呢？

一、經常喝黃芪泡水，能給身體哪些系統帶來益處？

1、呼吸系統，黃芪裡的多糖、皂苷等成分能夠降低體内多餘脂肪和丙二醛生成，從而幫助身體消除自由基，同時也能讓血液的粘稠度下降，改善呼吸系統功能。

2、内分泌系統，黃芪裡的多糖類成分對調節胰島細胞有不錯的效果，可以增加胰島分泌胰島素的能力，這樣能控制好血糖。當血糖下降後，其他内分泌器官的不良情況也能得到改善。

3、心血管系統，黃芪内含有黃酮類化合物，這種物質進入體内可以讓心髒的收縮幅度、心輸出量都增加，同時也可以消除體内的多餘氧自由基，讓血管保持“年輕”。

4、神經系統，黃芪内的物質減少了自由基，這樣也可以減少體内的氧化物質生産，從而保護到我們的神經及大腦。

二、黃芪如何搭配中藥使用？

黃芪的使用方法有很多，下面就介紹4個比較常見且效果不錯的搭配方式。

1、黃芪配合防己，防己有祛風止痛、利水消腫之效，臨床上主要用來治療小便不利、水腫風濕等病症，跟黃芪同用的話能起到利尿除濕、益氣健脾的作用，兩者一同熬湯是一個很好的食補方子。

2、黃芪配合五加皮，五加皮具有祛風除濕、補益肝腎之效，臨床上主要用來治療風濕、腳氣、水腫等病症，兩者都能夠益心氣、行血水，相輔相成。

3、黃芪配合玉米須，很多人家裡買了玉米，會将玉米須丢掉，其實這樣可能浪費了一味很好的中藥！玉米須有利尿消腫、清肝利膽之效。兩者搭配使用，對降低三高、補氣血都有不錯的效果。同時對于心髒衰弱的人，也能起到強心的作用。

4、黃芪配合山藥，山藥有健脾補肺、固腎益精之效，臨床上主要用來治療煩熱、腫毒等症狀，如果身體易疲、四肢無力，兩者搭配就能很好地補氣，緩解這些症狀。同時黃芪和山藥都能很好地滋補脾胃。

三、如何正确吃黃芪？

黃芪是好藥材，但畢竟也是藥，如果吃的方式、吃的量不正确，很可能還會帶來反面效果。在一般情況下，早餐後再來食用黃芪會更好，這樣人的氣血更加旺盛，一天的狀态也更加精神。

另外，黃芪每日的攝入量不應該太高，普遍情況是在9克以下，這樣才是一個平衡的狀态，否則過多的補充會給身體的代謝增加很多負擔。

黃芪也有一些禁忌人群，像孕婦、濕熱體質及腎陰虛的人就最好不要使用，這樣很可能會加重不适感。

如果你也想用黃芪養生，最好是先去醫院檢查一下身體狀況，然後再根據醫囑調整具體用法用量，這是對自己的健康負責。

總結：

黃芪好處很多，能作為藥物，也可以作為食材，但是，它還是有一定的藥理性，所以日常想要食用最好要在專業醫生的指導下進行。要記住，身體需要的是一個平衡狀态，過高或者過低其實都不是健康的！

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