前一陣小小包幼兒園大體檢，有蛀牙的孩子一大把——少則三五顆，多則滿口隻剩一兩顆好牙，觸目驚心啊，瞬間覺得刷牙要好好重視一下了。

好多麻麻讓我推薦兒童牙膏牙刷，得嘞，趕緊來次評測吧~今天咱們先把兒童牙膏搞清楚，我找來了市面上常見的20款牙膏：

△是否含氟不再是賣點，隻是一種選擇

△兒童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之間就是安全的

所以含氟與否，不是評判牙膏好壞的标準。隻要不是生活在高氟地區，注意牙膏用量就是安全的。

△不同年齡段，含氟牙膏用量

我國的高氟飲水分布區可以問度娘，國家對生活飲用水的氟含量有一個1.0mg/L的上限标準（超過這個數據就會引起氟斑牙），能不能用含氟牙膏，妞們還是查一下當地飲用水的實際氟含量再決定。

本次評測的20款産品，“含氟情況”一覽（僅限本次評測産品）：

△“含氟情況”一覽

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不選含“paraben類防腐劑”的牙膏

嬰兒用品上經常标着“paraben free”，是因為paraben（對羟基苯甲酸酯類，也稱“尼泊金酯類”）防腐劑能被皮膚吸收，在體内無法代謝，有幹擾體内激素或内分泌的風險。

歐盟消費者安全科學委員會指出，這類物質的分子鍊越長（如羟苯丙酯、羟苯丁酯），雌激素的作用越強，風險越高。

評測産品中含有這種高風險物質的牙膏有：

△含“paraben類防腐劑”的牙膏

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不選含“刺激性摩擦劑”的牙膏

摩擦劑作為牙膏的主要成分，幫助去除牙垢，減輕牙菌斑。但摩擦劑的選擇也是挺大的學問，摩擦值（RDA）越高，清潔力越好，但對牙齒的損傷風險也在提高，所以國際規定摩擦值在250以下的才安全。

有一些牙膏使用廉價的碳酸鈣磨料，摩擦值逼近250，這對于牙齒沒有外源性污染（不碰煙酒咖啡茶）的孩子來說，沒有必要，還可能造成牙釉質損傷。

建議妞們選擇含有氫氧化鋁、磷酸氫鈣和二氧化矽這幾種摩擦劑的牙膏。

△太高的摩擦值，并不适合孩子

使用食品級碳酸鈣磨料，也能将摩擦值控制得很低。但是大多數牙膏并沒有注明使用的碳酸鈣等級，安全起見，我還是給妞們标注出來吧~含碳酸鈣磨擦劑的是這幾款：

△含有刺激性摩擦劑的牙膏

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不選含“SLS”發泡劑的牙膏

其實泡沫多少跟清潔力沒啥關系，隻要加了SLS發泡劑（月桂醇硫酸酯鈉、k12、十二醇硫酸鈉說的都是它），就能産生豐富的泡沫。

但這種發泡劑已經被證實容易導緻口腔潰瘍和遇冷過敏，還會造成“刷幹淨”的錯覺，也不利于發現“早期齲齒”，所以優先選擇“SLS free”的牙膏比較好。

相比之下，含烷基糖苷等溫和、安全性好、發泡力适中發泡劑的牙膏更适合孩子使用。

△“SLS free”标識

本輪PK掉的選手有：

△含有刺激性發泡劑的牙膏

OK，分析到這裡，共有下面8款兒童牙膏進入深度測試環節。

△8款安全的選手

這8款選手将進行清潔力和泡沫量測試。

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清潔力測試

牙菌斑是齲齒和牙周病的元兇，牙結石、牙垢這些“殺手”依靠它附着在牙齒上。

牙菌斑滋生速度是非常驚人的，喝完可樂15分鐘後，用牙菌斑指示劑就能看到牙齒表面已經附着一層了。

△牙菌斑指示劑

我們采用這樣的方法來測試“清潔力”：喝可樂後等待15分鐘，塗抹牙菌斑指示劑，顯示牙齒上的牙菌斑（粉紅色是顯色的牙菌斑），刷牙2分鐘，觀察牙菌斑的殘留情況。欣慰的是，8款牙膏清潔力全部過關。

△刷牙前後牙菌斑殘留對比（粉紅色是顯色的牙菌斑，無色代表牙菌斑被徹底清除）

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泡沫量測試

進入這個維度的選手雖然都不含SLS起泡劑，但我還是想選一款泡沫适中的，實打實測了才安心。

測試方法：用雞蛋來模拟牙齒，取等量膏體，在雞蛋表面滴上等量的蒸餾水，使用兒童牙刷刷上1分鐘，觀察雞蛋表面的泡沫情況。

△用雞蛋模拟牙齒，測試泡沫量

結果泡沫最多的是青蛙王子，其他幾款都表現不錯。

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總結

1.最終可以推薦給大家的兒童牙膏是這幾支：

不含氟的牙膏：吉克吉爾、雙蓮、LG倍瑞傲、維蕾德、寶貝甘尼克、格潤。0-2歲還不會吐牙膏的孩子，媽媽可以從這裡選。

以上這幾支牙膏，我查了EWG評分，能查到的3款産品評級分别是：吉克吉爾（1分，最安全級），維蕾德和寶貝甘尼克（2分，也很安全）。

含氟的牙膏：隻有保甯一枝獨秀，含氟量0.05%，很安全。大孩子可以選擇。

2.劃一下重點：用碳酸鈣做摩擦劑、含SLS起泡劑和paraben類防腐劑的兒童牙膏慎入。

3.餐後30-60分鐘牙菌斑就可以形成穩定附着了，最好的刷牙時間是餐後15-30分鐘。牙醫還告訴我：可以給孩子适度吃零食，但要集中一個時間吃，吃完盡快刷牙。不要一會兒吃一點兒，讓牙齒長期處于酸的環境中，齲齒率會大大增加。

好了，本次評測就到這兒了，妞們有什麼想要了解的，可以在評論中留言給我：）

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一分鐘認識我

親愛的，你好！我是小小包麻麻，是兩個可愛的寶寶媽媽，目前咱們這個公号已有500多萬媽媽關注。

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