山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時也是健脾開胃、消食化滞、活血化痰的良藥。山楂和這些食材搭配有神奇的預防三高的功效,一起來看看吧。
山楂 水
功效:有益于遠離肥胖和心腦血管疾病,經咨詢醫生後三高人群可用山楂食療,又合适又便宜,對邊緣性高血壓尤其有效。
材料:山楂、水
做法:将山楂洗淨切片,加熱水沖泡。
山楂 首烏
功效:軟化血管,降低血脂。
材料:取山楂、何首烏各15克,白糖60克
山楂 丹參
功效:護心又降脂,丹參山楂茶具有活血化瘀的功效,對心腦血管的血流量有改善作用,對于血脂偏高的人尤為适宜。丹參能擴張冠脈功能,改善心肌缺血,抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成,而山楂有利于緩解冠狀動脈脂質沉積,有利于預防血栓形成。
材料:丹參10克、山楂15克
做法:将山楂、丹參清洗幹淨後切成片,放入鍋中,加适量清水,先将水燒開,然後文火煎煮15分鐘左右,最後濾取湯汁,一天分兩三次服用。
(華龍網整合)
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