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糖耐檢查前需要控制飲食嗎

生活更新时间:2025-02-27 06:25:11

葡萄糖耐量減低（IGT）和空腹葡萄糖受損（IFG）是指在正常血糖與糖尿病之間的一種中間葡萄糖異常代謝狀态；葡萄糖耐量減低（IGT）和空腹葡萄糖受損（IFG）都是糖耐量異常的表現。糖耐量異常人群是發生2型糖尿病的高危人群。

葡萄糖耐量減低（IGT）：需做75g無水葡萄糖耐量試驗才可确診，其是空腹血糖正常而口服葡萄糖耐量試驗曲線介于糖尿病與正常高限血糖之間的一種糖代謝異常。

空腹葡萄糖受損（IFG）：是指空腹血糖高于正常而低于糖尿病診斷标準即在5.6-6.9mmol/L之間的個體。

糖耐量異常階段通過生活方式幹預可使其部分轉為糖代謝正常，也可應用抗糖尿病藥物使其好轉。

在生活中給糖耐量異常人群幾點小建議：

１、維持健康體重，建議超重或者肥胖者适當減輕體重；

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２、戒煙限酒；

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３、減少添加糖的攝入量（添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等。常用的白砂糖，綿白糖，冰糖，紅糖都是蔗糖）；

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４、增加蔬菜攝入量，主食宜粗細搭配；

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５、限制飽和脂肪酸攝入量（多存在于動物脂肪和乳脂中）；

６、增加日常活動量，每天進行至少20分鐘的中等強度活動。

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